Tea Side Effects : जिन लोगों को हर वक्त चाय की  तलब रहती है, उनकी सेहत का क्या होगा, टी लवर्स जरूर पढें

Trending khabar TV (ब्यूरो) : चाय भारत ही नहीं दुनिया के सबसे पॉपुलर हॉट ड्रिंक्स में से एक है। चाय को भारत में बड़े शान के साथ पीते हैं। ऐसे में कुछ लोगो में चाय की इतनी लत होती है कि वह एक दिन में कई-कई कप चाय पी जाते हैं। लोगो को मनना हैं कि चाय के सेवन से शरीर की थकावट को कम किया जा सकता है। लेकिन ऐसे में अगर आप चाय का सेवन बेहद ज्यादा कर लेते हैं तो ये सेहत के लिए खतरनाक रूप ले लेती है। जिसे एक बेड टी भी कहा जाता है। अगर आप भी एक दिन में 5 कप चाय (Excessive Drinking Of Tea) पी रहे हैं तो हम आपको बताने जा रहे हैं कि इसके सेवन से आपकी सेहत को कौन-कौन से खतरनाक बीमारीयां घेर लेती हैं। आइए  जानते हैं नीचे की खबर में। 

दिन में ज्यादा बार चाय पीने के नुकसान

अगर आप दिन में कई-कई कप चाय का सेवन कर रहे हैं तो आपको बता दें कि चाय (Side Effects Of Drinking Tea)में कैफीन की मात्रा बेहद होती है। जिसका प्रभाव सेहत पर पड़ता है। हद से ज्यादा चाय  इनटेक से नींद की कमी, तनाव, और दिल से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकती है। एक दिन में 5 कप चाय पीने से कैफीन का बुरा असर देखने को मिल सकता है। चाय  में मिलने वाला  कैफीन सेहत को खतरनाक बीमारी दे जाता है।   

पाचन की समस्याएं

चाय  में मिलने वाला  कैफीन पाचन तंत्र को भी बिगाड़ कर रख देता है। ज्यादा चाय पीने से पाचन समस्याएं पैदा हो जाती है। खासकर जब आप इसे खाली पेट पी रहे हैं तो चाय में मौजूद तत्व अपच और गैस्ट्रिक को बढ़ा सकते हैं, ऐसे में अगर आप सुबह के समय  खाली पेट (Side Effects Of Drinking Too Much Tea)चाय पी रहे हैं तो  सुबह की चाय आपकी सेहत को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है।

दांतों को नुकसान

चाय में मौजूद तत्व और इसकी गर्मी की वजह से दांत कमजोर हो जाते हैं और इनामेल को भी नुकसान पहुंचता है। इसके कारण मुंह में बदबू भी आ सकती है। चाय पीते वक्त कोशिश करें कि इसका संपर्क दोंतों से कम से कम हो। जिससे मोटापा तेजी से बढ़ने लगता है। अगर आप वजन (Side effects of tea)कम करना चाहते हैं तो चाय पीना छोड़ दें

मोटापा

अगर आप चाय की मात्रा बेहद अधिक ले रहे हैं तेा इसेस आपकी सेहत को तो नुकसान (चाय पीने के नुकसान)होता ही है साथ आपका वजन भी तेजी से बढने लगता है। क्योंकि हद से ज्यादा पीने से शरीर में चीनी और केलोरी की मात्रा भी बढ जाती है। ऐसे में अगर आप वजन कम करने के बारे में सोच रहे हैं तो आपको तुरंत चाय का सेवन बंद कर देना चाहिए। 

दिल की बीमारियां

कई हेल्थ एक्सपर्ट मानते हैं  कि हद से ज्यादा चाय (ज्यादा चाय पीने के नुकसान)पीने के शौकीन लोगो को  दिल से जुड़ी कई बीमारी का शिकार होना पड़ता है।  यही वजह है कि भारत में हार्ट डिजीज के शिकार लोगों की संख्या में बढोतरी देखने को मिल जाती है।