Tea : एक दिन में पी रहे हैं 5 कप चाय, तो क्या होगा सेहत का, टी लवर्स जरूर पढ़ें ये खबर

Trending khabar TV (ब्यूरो) : भारत देश में चाय पीने वालों की संख्या में दिनों दिन बढ़ोतरी देखने को मिल रही हैं। इस लाइनअप में बड़े, बुढ़ों से लेकर बच्चों की भी गिनती आती है। वहीं कुछ लोग तो ऐसे भी पाए जाते हैं जो एक दिन में 5 कप चाय पी (Excessive Drinking Of Tea)जाते हैं लेकिन चाय के स्वाद में वह ये सब भूल जाते हैं कि अधिक मात्रा में चाय पीने से सेहत पर क्या नुकसान होगा। अगर आप ये सब कर रहे हैं तो आइए जान लें अधिक मात्रा में चाय से होने वाले नुकसान के बारे में खबर के माध्यम से।

नींद की समस्या 

बता दें कि चाय में कैफीन अधिक पाया जाता है। ऐसे में अगर आप एक दिन में 4 से 5 कप चाय पी (एक दिन में कितनी चाय पीनी चाहिए)जाते हैं तो ये आपकी सेहत पर खतरनाक असर डाल सकती है। चाय हद से ज्यादा पीना नींद की समस्या को भी ट्रिगर कर सकती है। साथ ही आपको दिल से होने वाली बीमारी का(Side Effects Of Drinking Tea) भी खतरा बना रहता है। चाय में कैफिन पाए जाने से आपकी सेहत पर इसका असर साफ-साफर नजर आने लगता है।   

गैस अपच जैसी समस्याएं

चाय में मौजूद तत्व अपच और गैस्ट्रिक को बढ़ा सकते हैं, ऐसे में आप अधिक चाय पी रहे  हैं तो आपको  (Side Effects Of Drinking Too Much Tea)पाचन समस्याएं भी हो सकती हैं। वहीं अगर आप चाय खाली पेट पी रहे हैं तो आपके लिए ये काफी नुकसानदायक बन सकती है।  मतलब सुबह की चाय सेहत के लिए सबसे ज्यादा नुकसानदायक हो सकती है।  

दांतों पर पड़ सकता है गहरा असर 

चाय में मौजूद तत्व से दांत कमजोर हो जाते हैं  और इसकी गर्मी की वजह से  इनामेल (Side effects of tea)को भी नुकसान पहुंचता है। अधिक चाय का सेवन  मुंह में बदबू  का कारण बन सकती है। ऐसे में जब आप चाय पी रहे हैं तो आप इस बात पर ध्यान जरूर दें कि इसे  पीते वक्त इसका संपर्क दोंतों से कम से कम सके।

वेट बढ सकता है

जो लोग हद से ज्यादा चाय पीते हैं उन लोगो में मोटापा तेजी (चाय पीने के नुकसान)से बढ़ने लगता है।  उनके शरीर में चीनी और केलोरी की मात्रा बेहद हो जाती है। जो वजन को तेजी से बढ़ना शुरू कर देती है। ऐसे में अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो आपको चाय पीना बिलकुल ही बंद कर देना चाहिए।  

हार्ट डिजीज के शिकार 

हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि हद से ज्यादा चाय(ज्यादा चाय पीने के नुकसान) पीने से दिल की बीमारियों का भी खतरा पैदा होने लगता है। वहीं  कई मानते हैं कि अधिक चाय पीने  की   वजह से ही भारत में हार्ट डिजीज के शिकार लोगों की संख्या में दिनों दिन बढ़ोतरी हो रही है और इन लोगो की तादाद भी काफी ज्यादा है।