Tea : टी लवर्स जान लें ये जरूरी बातें, वरना सेहत को होगा भारी नुकसान
Tea Side Effects : अगर आप भी जरूरत से ज्यादा चाय का सेवन कर रहे हैं तो ये खबर हम आपके लिए ही लाएं हैं। कुछ लोग तो चाय के इतने दिवाने होते हैं वे एक दिन में 5 कप चाय पी जाते हैं लेकिन ऐसा कर के वह अपनी सेहत को बेहद (Tea Side Effects) नुकसान देते हैं। आज हम आपको बेहद मात्रा में चाय पीने से होने वाले नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं आइए जानते हैं खबर में।
Trending khabar tv (ब्यूरो) : भारत में टी लवर्स संख्या में काफी बढोतरी होती जा रही है। क्या आप जानते है कि चाय का सेवन हमारी आदत तो खराब करता ही है साथ ही सेहत को भी बेहद नुकसान पहुंचाता है। ऐसे में अगर आप ज्यादा चाय को सेवन कर रहे हैं तो आपको इससे बचना चाहिए। क्योंकि आपको बता दें कि चाय का ज्यादा सेवन (चाय पीने के नुकसान)करने से सेहत पर बुरा असर प्रभाव डालती है। क्योंकी ये इसलिए होता हैं की चाय में कैफिन की मात्रा ज्यादा पाई जाती है। हम आपको बताते हैं कि चाय से कौन-कौन से नुकसान आपकी सेहत का हो सकते हैं।
कैफीन का बुरा असर
चाय का हद से ज्यादा सेवन करने से सेहत पर खतरनाक असर पड़ता है। क्योंकि आपको बता दें कि चाय में कैफीन (Caffine) होता है, जिसका हद से ज्यादा इनटेक से नींद की कमी, तनाव, और दिल से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है। ऐसे मे अगर आप एक दिन में 5 कप चाय पीने का शौक रखते हैं तो आपको इसका असर सेहत पर देखने को मिल सकता है।
पाचन की समस्याएं
चाय में मौजूद तत्व अपच और गैस्ट्रिक को बढ़ा सकते हैं, खासकर जब आप इसे खाली(Excessive Drinking Of Tea) पेट चाय का सेवन कर रहे हैं तो आपको पाचन से जुड़ी समस्या भी पैदा हो सकती है। अगर आप सुबह के समय में चाय का सेवन खाली पेट कर रहे हैं तो इसका खतरनाका नुकसान सेहत पर देखने को मिल सकता है।
दांतों को नुकसान
ज्यादा चाय के सेवन से आपके दांत भी खराब हो सकते हैं इनमें आपको पीला पन(Side Effects Of Drinking Tea) जैसी समस्या देखने को मिल सकती है। चाय की गर्मी की वजह से दांत कमजोर हो जाते हैं और इनामेल को भी नुकसान पहुंचता है। इसके कारण मुंह में बदबू भी आ सकती है। चाय पीते वक्त कोशिश करें कि इसका असर आपके दांतो पर न पड़े।
बढ जाता है मोटापा
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो चाय का सेवन करना बंद कर(Side Effects Of Drinking Too Much Tea) दें कि क्योंकि आपको बता दें कि लोग हद से ज्यादा चाय पीते हैं उनके शरीर में चीनी और केलोरी की अधिकता हो जाती है जिससे मोटापा तेजी से बढ़ने लगता है।
दिल की बीमारियां
हद से ज्यादा चाय पीने से दिल की बीमारियों(Side effects of tea) का भी खतरा पैदा हो जाता है, कई हेल्थ एक्सपर्ट मानते हैं कि यही वजह है कि भारत में हार्ट डिजीज के शिकार लोगों की तादाद काफी ज्यादा देखने को मिल जाती है। ऐसे में अगर आप सेहत को हेल्दफुन रखना चाहते हैं आपको चाय का सेवन तुरंत बंद कर देना चाहिए।