health tips : ज्यादा चाय पीने से पहले जान ले जरूरी बातें, वरना सेहत की बज जाएंगी बैंड

Trending khabar tv (ब्यूरो) : अगर आप भी चाय का सेवन जरूरत से ज्यादा कर रहे हैं तो आपको बता दें कि ये आपके और सेहत के लिए काफी खतरनाक हो सकती है। चाय में कैफिन अधिक मात्रा में पाया जाता है। जो सेहत के लिए नुकसान दायक होता है। ज्यादा चाय पीने से सीने में जलन की समस्या भी होने लगती है। ऐसे में आज हम आपको ज्यादा चाय पीने के नुकसान (chai ke nuksan) के बारे में बताने वाले हैं। आइए जानते हैं खबर में।

कैविटी की समस्या 

चाय स्वाद तक ठीक है लेकिन जरूरत से ज्यादा चाय आपके लिए परेशानी (tea ke nuksaan) खड़ी कर सकती है इस खबर  में आज हम आपको चाय से जुड़े साइडइफेक्ट बताने जा रहे हैं ज्यादा चाय पीने से दांत पीले पड़ सकते हैं और कैविटी की भी समस्या भी शुरू हो सकती है। 

चाय पीने से होने वाले नुकसान

एक्सपर्ट का मनना है कि कुछ लोग चाय के इस कदर दीवाने (tea lovers)होते हैं कि वह चाय (tea side effects)अधिक मात्रा में पीने लगते हैं। ऐसे में अगर आप भी  चाय ज्यादा पीते हैं तो फिर आपको सीने में जलन हो सकती है।असल में इसमें कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है जो एसिड को ट्रिगर करती है। यह भी बता दें कि ज्यादा चाय  भुख को मारती है। जिससे शरीर (fitness) मे कमजारी जैसी समस्या भी हो जाती है। सेहत भी बिगड़ने लगती है। 

आयरन की कमी 

शरीर में ज्यादा चाय पीने से आयरन की कमी भी पैदा  होने लगती है क्योंकि चाय में मौजूद टैनिन आपके पाचन तंत्र को कमजारे बनाता है। ऐसे  में आयरन के आवशोषण पर बुरा असर पड़ता है।  ज्यादा चाय पीने से नींद की समस्या भी ट्रिगर होने लगती है। यह भी जान ले कि आप ज्यादा (side effects of too much tea)चाय का सेवन करते हैं तो आपको स्किन से जुड़ी कई बीमारी भी हो सकती है।

दांत पीले पड़ जाना 

ज्यादा चाय पीने (चाय पीने के नुकसान)से मुहं में बदबू भी आने लगती है। इसके अलावा आपको दांतों से जुड़ी परेशानी हो सकती है। ज्यादा चाय पीने से दांत पीले पड़ सकते हैं और कैविटी की भी समस्या शुरू होन लगती है। ऐसे में अगर आप गर्म चाय का सेवन करते हैं तो आपको दांतो में ठंडा गर्म लगने जैसी समस्या भी  हो सकती है। 

डिहाइड्रेशन की समस्या 

चाय में केफिन अधिक होता है ऐसे में ज्यादा चाय का सेवन सेहत (tea is bad for your health) के लिए खतरनाका होता है।  ज्यादा चाय पीने से  शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या पैदा हो जाती है। यह काफी खतरनाक होती है।  क्योंकि चाय में मौजूद कैफीन शरीर से पानी को सोखने लगता है और शरीर में पानी की कमी हो जाती है। पानी की कमी होने की वजह से शरीर में कई बीमारी भी हो सकती है।