Health Tips : रोजाना सुबह संतरे का जूस पीने से दूर होंगी ये बीमारियां, सर्दियों में इस वक्त पीना है फायदेमंद

Trending Khabar TV (ब्यूरो) : अगर आप भी संतरे के जूस का सेवन करते हैं तो आपको बता दें कि संतरे के जूस  शरीर को कई बीमारियों से बचाने का काम करता है। सर्दियों में संतरे का जूस पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। इस जूस को सुबह-सुबह पीने से अच्छी (orange juice kyu pina chaiye)एनर्जी बूस्टिंग भी होती है। सेहत के लिए संतरे का जूस फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं इसके सेवन से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं।

इन बीमारियों से होगा बचाव 

अगर आप रोजाना संतरे का जूस पीते हैं तो इसका असर आपकी रोग प्रत‍िरोधक क्षमता पर होगा। अगर(orange juice pine se kya hoga) आप रोज एक ग्‍लास संतरे का जूस पीते हैं तो आपकी रोग प्रत‍िरोधक क्षमता मजबूत होगी और बदलते मौसम के दौरान होने वाली बीमार‍ियों जैसे क‍ि सर्दी, खांसी, फ्लू, बुखार आद‍ि से आप बचे रहेंगे। 

त्‍वचा बनेगी खूबसूरत

इसके अलावा संतरे का जूस आपकी स्‍क‍िन को अंदर से चमकीला और खूबसूरत बनाता है। इसमें खूब सारा(orange juice daily pina chaiye ya nahi) विटामिन सी होता है। इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो फ्री रेडिकल से लड़ने का काम करते हैं और उनसे होने वाले नुकसान से बचाते हैं। रोजाना संतरे का जूस पीने से आपके चेहरे पर बुढापा का असर बहुत देर से द‍िखता है। स्‍क‍िन जवां और चमकदार बनता है। 

हड्डियां भी होंगी मजबूत

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि संतरे का जूस हड्ड‍ियों की मजबूती भी सुन‍िश्‍च‍ित करता है। संतरे में कैल्शियम भी होता है। (orange juice pine ke fayde)अगर आप डेली संतरे का जूस पीते हैं तो इससे आपकी हड्डियां स्ट्रांग बन जाएंगी।