Raw Papaya Juice Benefits : कच्चे पपीते का जूस पीने के फायदे, सर्दियों के मौसम में जरूर करें ट्राई

Trending khabar TV(ब्यूरो) : सर्दियों के मौसम में अगर आप इम्यूनिटी पावर का मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आज हम आपको कच्चे पपीते से बने जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जो न सिर्फ आपके शरीर को मजबूती देंगे बल्कि आपकी सेहत को कई प्रकार के बंपर फायदे भी देगा। वहीं कुछ लोग तो पके हुए पपीते का सेवन करते है। लेकिन कच्चे पपीते से बना जूस (kaccha papita ka juice peene ke fayde) आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं कि ये आपकी सेहत को कौन-कौन से फायदे दे जाता है। 

Raw Papaya Juice Benefits 

एशियन कंट्रीज में भी कच्चे पपीते की भारी डिमांड रहती है। लोग पके हुए पपीते का जूस भी पीते हैं, लेकिन आप कच्चे पपीते का भी जूस बना सकते हैं। जी हां, कच्चा पपीते का जूस पीना बड़ा लाभकारी है। डायटीशियन सुजाता बताती हैं कि हमें हरे रंग का कच्चा पपीता का जूस (कच्चा पपीता का जूस) क्यों पीना चाहिए। पपीते के गुणों के बारे में तो आप जानते ही होंगे मगर कभी कच्चे पपीते के फायदों के बारे में सुना है जो कई लोगा इसकी सब्जि बना कर खाना बेहद पंसद करते हैं।  वहीं, पका हुआ पपीता फल कहलाता है। भारत के कुछ इलाकों में कच्चे पपीते की सब्जी भी बनाई जाती है, जो कि पौष्टिक और स्वादिष्ट दोनों होती है। 

इम्यूनिटी बढ़ाएं-

 सर्दियों में फ्लू से बचाव के लिए यह जूस एक बेहतरीन ऑप्शन माना जाता है।कच्चे पपीते में विटामिन-सी भरपूर मात्रा में मिलता है। जो सेहत के लिए बेहद कामगार साबित होता है। ये शरीर को रोगो से लड़ने की शक्ति देता है।  पपीते का जूस प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है। 

पाचन को सुधारें- 

कच्चे पपीते (हरे पपीते का जूस पीने के फायेद) में पेपाइन नामक एंजाइम पाया जाता है, जो पाचन में मदद करता है। यह पेट की सभी समस्याओं जैसे कब्ज, एसिडिटी और अपच को दूर करने में भी मददगार साबित होता है। ऐसे में अगर आप कच्चे पपीते से बने जूस का सेवन करते हैं तो ये आपकी सेहत को कई प्रकार के लाभ देता है।  

स्किन के लिए फायदेमंद-

 कच्चा पपीता त्वचा के लिए बेहद (हरे पपीते का जूस पीने के फायदे)फायदेमंद होता है। ये स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन-सी स्किन को मॉइस्चराइज करते हैं।

वेट मैनेजमेंट- 

यह जूस भूख को भी नियंत्रित करता है  जिससे आप वजन को भी आसानी से कम कर सकते हैं। कच्चा पपीता (पपीते का जूस पीने से क्या होता है) कैलोरी में कम और हाई फाइबर फूड ज्यादा माना जाता है। ऐसे में अगर आप वजन कम करने का सोच रहे  है, तो आप कच्चे पपीते से बने जूस का सेवन कर सकते हैं।

हार्ट हेल्थ इंप्रूव करें-

कच्चे पपीते में कोलेस्ट्रॉल ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी फायदेमंद (पपीते का जूस पीने से क्या होता है) माना जाता है। आप पपीते से बनी सब्जि का सेवन भी कर सकते हैं। इसमें मौजुद एंटीऑक्सिडेंट्स  हार्ट हेल्थ में भी सुधार लाते हैं।