Health Benefits : सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को छूमंतर कर देता है शहद के साथ इन चीजों का सेवन
Trending Khabar TV (ब्यूरो) : शहद आपको फिट और सेहतमंद बनाए रखने में भी मददगार साबित हो सकता है।शहद को अलग-अलग तरह से डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है। अगर आप इसका ठीक प्रकार से सेवन करते हैं तो आप कई तरह की बीमारियों(Best Combination With Honey) से बच सकते हैं। आइए जानते हैं आप शहद को किन-किन चीजों में मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में खबर के माध्यम से विस्तार से।
शहद के साथ खट्टे फलों और लहसुन का सेवन
शहद को खट्टे फल जैसे नींबू या संतरे के जूस के साथ मिलाकर इसका सेवन करना फायदेमंद हो सकता हैं। इसके नियमित सेवन से डाइजेशन की परेशानी दूर हो सकती है। आप जानते हैं कि लहसुन को इम्युनिटी बूस्टर माना जाता है, जिससे हम जल्दी बीमारियों की चपेट में नहीं आते है। अगर आप इसे शहद के साथ मिलकर सेवन करते हैं तो इससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सूजन या गैस का कारण बन सकते हैं। अगर आप इसका(Honey And Cinnamon Benefits) नियमित रूप से सही मात्रा में सेवन करते हैं तो ये आपके लिए फायदेमंद हो सके।
शहद के साथ दालचीनी और अदरक का सेवन
शहद और दालचीनी की चाय जितनी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। उतना ही अगर आप शहद के साथ दालचीनी का सेवन करते हैं तो आपका हार्ट हेल्दी रहता है। अदरक तो पोषक तत्वों का खजाना है। शहद के साथ अगर आप अदरक का सेवन करेंगे तो यह आपकी खांसी की समस्या को दूर करने में मदद करेगा। इस आने वाले सर्दियों के मौसम एक चम्मच अदरक के जूस के साथ शहद मिलाकर पीने से आपका(Shed ke sath kin Chijo ka sevn kre) शरीर गर्म रहेगा और इस बदलते मौसम में बीमार होने का खतरा भी कम रहेगा।,
ताजा शहद और स्टोर शहद का क्या पड़ता है सेहत पर असर
इन दिनों बाजार में खूब रौनक लगी हुई है। इस समय में मार्केट में आपको दो तरह के शहद मिल जाएंगे जिसमें तो एक स्टोर किया हुआ शहद होगा और दूसरा ताजा शहद। वैसे तो ये दोनों ही शहद अपनी जगह सेहत के लिए फायदेमंद है। इनमें से ताजा (Honey And Garlic Benefits)शहद वजन बढ़ाने के साथ हल्का रेचक होता है और जो स्टोर किया हुआ शहद होता है वो शहद फैट के मेटाबोलिज्म के लिए अच्छा माना जाता है। स्टोर किया हुआ शहद कफ समेत कई बीमारियों से राहत दिलाता है।