सेहत के लिए अमृत हैं ये मसाले, एक साथ कई बीमारियों को कर देते हैं दूर

सेहत के लिए अमृत हैं ये मसाले, एक साथ कई बीमारियों को कर देते हैं दूर किचन में ऐसे कई मसाले मौजूद होते हैं जो स्वाद बढ़ाने बढ़ाने के साथ-साथ पेट की कई समस्याओं को चुटकियों में दूर कर सकते है। आइए जानते हैं इन मसालों के बारे में।

पेट के लिए पंचामृत ये मसाले पेट और डाइजेशन सिस्टम हेल्दी रहता है वजन घटाने से लेकर कई बीमारियों को दूर रखने तक में ये चीजें मदद करती हैं।

पंचामृत तैयार मेथी, सौंफ, सूखा धनिया, अजवाइन और जीरा इन्हीं पांच मसालों से मिलकर पंचामृत तैयार होता है।

मेथी मेथी को बेहद गुणकारी माना गया है।मेथी का सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्या कम होती है और ब्लड शुगर के साथ वजन भी कंट्रोल है। इतना ही नहीं मेथी बालों के लिए फायदेमंद है।

सौंफ बात करें सौंफ की तो सौंफ आपकी बॉडी को ठंडक प्रदान कर पाचन क्षमता को बेहतर करता है फाइबर से भरपूर सौंफ वजन को कम करने में भी मदद करती है।

सूखा धनिया इसके अलावा सूखा धनिया भी पेट के लिए लाभकारी है।सूखा धनिया में मेटाबॉलिज्म तेज होता है जिससे मोटापा कम करना आसान होता है।

अजवाइन बता दें कि अजवाइन गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग की समस्या को दूर करनेमें फायदेमंद है। वजन को कंट्रोल करने में भी अजवाइन का पानी मदद करता है।

जीरा इतना ही नहीं जीरा पेट, पाचन और वजन कम करने में कारगर है।जीरा वाला पानी पीने से गैस, ब्लोटिंग की समस्या नहीं होती है और मोटापे से भी छुटकारा मिलता है।

हेल्थ के लिए फायदेमंद ये सभी मसालें पाचन को बेहतर करते हैं और कब्ज की परेशानी को कंट्रोल करते हैं।साथ ही इनका नियमित रूप से सेवन करने से वजन भी तेजी से कम होता है।

ऐसे बनाएं पंचामृत रात के समय 1-1 चम्मच सभी पांचों मसालों को मिलाएं और एक कांच की बोतल में डालकर पानी भर दें।सुबह इस पानी को गुनगुना करके पियें।