वैसे तो मूंगफली के सेवन से शरीर को ऊर्जा मिलती है और यह कई बीमारियों को भी दूर करने में मददगार है। लेकिन आपको बता दें कि इन लोगों को मूंगफली खाने से परहेज करना चाहिए।

मूंगफली का सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाते हैं। मूंगफली खाने से सेहत को कई कमाल के लाभ मिलते हैं, लेकिन हर किसी के लिए मूंगफली का सेवन फायदेमंद नहीं होता।

अगर आपको एलर्जी की प्रॉब्लम है तो ऐसे में सांस लेने में दिक्कत और यहाँ तक कि एनाफिलेक्सिस जैसी जानलेवा स्थिति हो सकती है। तो इसलिए इसका सेवन बिल्कुल न करें और अपने डॉक्टर से सलाह लें।

मूंगफली में फैट और कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है। लेकिन अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो इसे सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए।

कई लोग ऐसे होते हैं जिनकों मूंगफली के सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं जैसे पेट में दर्द, गैस, अपच और डायरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

मूंगफली में हाई प्रोटीन होता है, जिससे शरीर में यूरिक एसिड लेवल बढ़ सकता है, जिन लोगों को गठिया या हाइपरयूरिसीमिया की समस्या है, उन्हें मूंगफली के सेवन से परहेज करना चाहिए।

इसके अलावा आपको अगर हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो आपको मूंगफली के सेवन में सावधानी बरतनी चाहिए।

आपको बता दें कि मूंगफली भले ही सेहत के लिए फायदेमंद हो, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।