वर्तमान समय में लोग टेस्ट के नाम पर कुछ भी खाना शुरू कर देते हैं, जिनका सेहत पर बुरा असर हो सकता है। ऐसे में आपको इन फूड्स का सेवन करने से बचना चाहिए।

अगर हम गलत फूड कॉम्बिनेशन का सेवन कर लेते हैं, तो इसका असर न केवल हमारी पाचन क्षमता पर पड़ता है, बल्कि यह शरीर में अन्य समस्याएं जैसे गैस, एसिडिटी, पेट दर्द और वजन बढ़ने का कारण भी बन सकता है।

पिज्जा और कोल्ड ड्रिंक का कॉम्बिनेशन लोगों की पहली पसंद है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। पिज्जा में मौजूद हाई फैट, नमक और कैलोरीज, साथ ही कोल्ड ड्रिंक में मौजूद शुगर और कैफीन, मिलकर पाचन प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं।

व्हाइट ब्रेड और जैम का कॉम्बिनेशन भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। व्हाइट ब्रेड का सेवन करने से ब्लड शुगर के स्तर बढ़ सकता है। जब इसे जैम के साथ खाया जाता है, तो शुगर की मात्रा और भी अधिक हो जाती है, जिससे शरीर में इंसुलिन के स्तर में उतार-चढ़ाव हो सकता है।

पालक पराठा एक हेल्दी विकल्प हो सकता है, लेकिन इसे चाय के साथ खाना स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है। इससे आयरन की कमी हो सकती है, जिससे एनीमिया जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए पालक पराठा के साथ चाय न पीने की सलाह दी जाती है।

दूध और खट्टी चीजों का कॉम्बिनेशन भी नुकसानदायक हो सकता है। इससे पेट में गैस, अपच और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। संतरे जैसी खट्टी चीजें दूध के साथ पाचन में समस्या उत्पन्न कर सकती हैं और शरीर में असंतुलन पैदा कर सकती हैं।

अल्कोहल के साथ भोजन का कॉम्बिनेशन स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है। शराब शरीर में पानी की कमी कर सकती है, जिससे पाचन तंत्र कमजोर हो सकता है। शराब के साथ अधिक तला हुआ या मसालेदार भोजन भी पेट की समस्याएं कर सकता है।