मोटापे के साथ बढ़ता पेट पुरुषों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। उन्हें कई गंभीर रोग हो सकते हैं। आइए उन बीमारियों के बारे में जानते हैं जो पुरुषों में मोटापे के बढ़ने से हो सकती हैं।

मोटापा आज के समय में एक आम समस्या हो चुकी है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों की गिनती भी ज्यादा है जो मोटापे से ग्रस्त हैं। बाहर निकलते पेट के साथ पुरुषों का मोटापा बहुत खतरनाक है। पेट के बढ़ने के साथ-साथ पुरुषों में कई गंभीर रोग अपनी जगह बनानी शुरू कर देते हैं।

मोटापे से पीड़ित कई लोग मधुमेह यानी डायबिटीज की बीमारी से परेशान हैं। भारत में पेट के मोटापे के कारण 27 प्रतिशत पुरुषों में डायबिटीज का खतरा रहता है और शरीर में शुगर बढ़ने लगता है। वजन को कम करने के साथ शुगर को भी कंट्रोल में किया जा सकता है।

आजकल दिल की बीमारी के खतरे बढ़ते ही जा रहे हैं। हार्ट अटैक, कार्डिस्ट अटैक जैसी अन्य दिल की बीमारियां पुरुषों में बढ़ते पेट के वजह से हो सकती है। 40 से अधिक बीएमआई वाले पुरुषों में दिल की बीमारी होना आम बात है। हालांकि, ये खतरनाक भी हो सकता है।

पुरुषों के मोटापे से हाई ब्लड प्रेशर का खतरा भी बढ़ा रहता है। पेट के बढ़ने के साथ पुरुषों के दिल पर दबाव पड़ता है और उच्च रक्तचाप खतरनाक साबित हो सकता है।

मोटापे के साथ बढ़ता पेट, पुरुषों में हड्डियों के रोग को बुलावा देता है। कई लोग हाथ-पैरों की हड्डियों के दर्द से परेशान रहते हैं, तो कुछ पुरुषों के घुटनों में दर्द, कमर में दर्द, कूल्हे में दर्द जैसी समस्या रहती है। ऑस्टिओआर्थरिटिस होने का खतरा भी रहता है।

व्यायाम करने से आपको कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है, और यह वजन घटाने की योजना का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। यहां तक कि अगर आप अधिक मात्रा में कैलोरी का सेवन करते हैं, तो भी आपका वजन नियंत्रण में हो सकता है।