अलसी को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इतने फायदे होने बाद भी कुछ लोगों के लिए अलसी का सेवन नुकसादायक माना जाता है।

जैसा कि आप जानते हैं कि अलसी में हाई फाइबर होता है, इसके ज्यादा सेवन से पेट में गैस, ब्लोटिंग और दस्त जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है।

कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें अलसी से एलर्जी हो सकती है, जिसके चलते स्किन पर खुजली, सूजन, या सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।

इसके अलावा अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं, जो खून के थक्के जमने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं।

इतना ही नहीं गर्भवती महिलाओं को अलसी का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि इसके हार्मोनल प्रभाव हो सकते हैं।

कई लोगों को अलसी के सेवन से शरीर में सूजन की समस्या हो सकती है। अगर आपको भी ऐसी कोई समस्या है तो इसका सेवन करने से बचें