पैरों की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि पैरों से जुड़ी ये समस्याएं अक्सर अन्य परेशानियों का संकेत हो सकती हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताने जा रहे हैं जोकि अपके पैर अपके स्वास्थ्य के खराब होने पर दिखाते हैं।

जब भी इंसान बीमार होता है तो उसे पहले से ही शरीर कुछ न कुछ संकेत देने लगता है। पैरों को लेकर भी कुछ ऐसा ही है। आपके पैर आपको ऐसे कई संकेत देते हैं जिनसे गंभीर बीमारी का अंदाजा पहले से ही लगाया जा सकता है।

पैरों की सूजन को अक्सर लोग आम समस्या मानते हैं, मगर यह आपको किडनी के रोगों, हाइपरटेंशन और अस्वस्थ लिवर के संकेत देता है। अगर यह समस्या आपको रोजाना हो रही है तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

पैर कई कारणों से ठंडे हो सकते हैं। जैसे कि खून की कमी, विटामिन की कमी, या पैरों की नसों में दबाव। यह समस्या डायबिटीज, विटामिन बी12 की कमी, या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकती है। ठंडे पैर एनीमिया का संकेत होता है।

स्पाइडर वेन्स यानी पैरों में जाली जैसे नसों का फैलना। ये हरी, लाल रंग की नसें होती है। पैरों में ऐसी नसें दिखना हाई बीपी का संकेत है। ऐसा प्रेग्नेंसी में भी हो सकता है।

पैरों की एड़ियां फटना कोई गंभीर समस्या नहीं मानी जाती है। महिलाओं में तो इसे बहुत आम माना जाता है लेकिन ऐसा नहीं है। फटी एड़ियां संकेत है कि आपके शरीर में विटामिन बी-12 की कमी हो रही है।