कॉफी का सेवन करना सेहत के लिए खतरनाक माना जाता है। लेकिन अगर आप कॉफी में इस चीज को मिलाकर पी लेते हैं तो ये आपको काफी नुकसान पहुंचा सकता है।

पाचन से जुड़ी समस्याओं में इलायची का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है। जिन लोगों को कॉफी पीने के बाद एसिडिटी हो जाती है, वो इलायची डालकर इसका सेवन कर सकते हैं। कॉफी में इलायची डालकर पीने से गट हेल्थ बूस्ट होती है।

इलायची में पाए जाने वाले कंपाउंड में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसलिए जब आप कॉफी में रोज इलायची एड करते हैं, तो बॉडी को इंफ्लेमेशन से लड़ने में मदद मिलती है। इलायची के सेवन से इंफेक्शन का खतरा भी कम होता है।

कॉफी में इलायची मिलाकर पीने से इसका स्वाद और खूशबू दोनों बढ़ जाते हैं। इससे माइंड पर पॉजिटिव असर पड़ता है। ये मूड को रिलैक्स रखने और ब्रेन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं।

इलायची और कॉफी दोनों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। ये सेल्स को फ्री रेडिकल्स से हुए डैमेज से बचाने में मदद करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन को हेल्दी रखने में भी मदद करते हैं।

इलायची और कॉफी का कॉम्बिनेशन आपको एनर्जेटिक रखने में भी मदद करेगा। इसके सेवन से आपको काफी देर तक थकावट और सुस्ती महसूस नहीं होगी। इससे बॉडी में ग्लूकोज लेवल बैलेंस रहेगा और कैफीन ब्रेन को एक्टिव रखने में मदद करेगी।

आप दूध वाली या ब्लैक कॉफी दोनों में ही इलायची इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन इसे ब्लैक कॉफी में डालकर पीना ज्यादा फायदेमंद होगा। इसके लिए आप ब्लैक कॉफी में इलायची पाउडर या इसके दाने मिलाने हैं। मिठास के लिए आप स्टीविया मिला सकते हैं।