चर्बी की छुट्टी कर देगा जीरे का पानी, बस इस तरह करें सेवन
अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान है और वजन घटाने के लिए आसान टिप्स अपनाना चाहते हैं तो अपने डाइट में जीरा वॉटर को शामिल कर लीजिए। आइए जानते हैं कि कैसे इसका सेवन करें।
जीरा वॉटर
जीरा में थाइमोक्विनोन नामक इंग्रेडिएंट होता है। थाइमोक्विनोन आपके पेट और कमर की चर्बी को कम करने में मदद करता है।
ऐसे बनाएं जीरे का पानी
इसका पानी तैयार करने के लिए सबसे पहले दो चम्मच जीरा एक गिलास पानी में 10 मिनट तक उबालें। फिर पीने से पहले पानी को कमरे के तापमान तक ठंडा होने दें।
डाइजेशन रहता है बेहतर
आपको बता दें कि जीरा पानी आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है। जीरा पानी इतना ही नहीं जीरा वॉटर पाचन तंत्र को हेल्दी रखता है और दस्त, जी मिचलाना, आदि से बचाता है।
वेट लॉस
इसका सबसे बड़ा फायदा यह है कि इससे शरीर का बढ़ता हुआ वजन कम करने में मदद मिलती है। साथ ही पेट की चर्बी भी कम हो जाती है।
शरीर को करता है डिटॉक्स
एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जीरा और ये आपके शरीर से संचित विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं,
इम्यूनिटी होती है बूस्ट
जीरा पानी का सेवन इम्यून सिस्टम के सबसे बेहतर कामकाज के लिए जरूरी है। इसमें विटामिन ए और विटामिन सी भी होता है।
बेहतर नींद में मदद
आज के समय अनिद्रा की समस्या होती है और अगर आप नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं तो जीरा पानी आपकी मदद कर सकता है।
शरीर को अंदर से करता है साफ
जीरा फाइबर से भरपूर होता है जीरे का पानी शरीर के सिस्टम को साफ करता है। यह मानव शरीर को फिर से हाइड्रेट करता है और उसे तरोताजा रखता है।