रोजाना खाना खाने के बाद 1 इलायची का सेवन सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद

आमतौर पर इलायची को मसाले और माउथ फ्रेशनर के रुप में ही इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन यह एक ऐसा मसाला है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। आइए जानते हैं इसके फायदे के बारे में।

मेटाबोल‍िज्‍म बेहतर

खाना खाने के बाद इलाइची खाने से शरीर में न्‍यूट्र‍िशन के ऑब्‍जर्प्‍शन को बढ़ाने में मदद करता है। इससे वजन कंट्रोल करने में भी मदद म‍िलती है।

मूड अच्‍छा रहता है

इसके अलावा खाने के बाद इलाइची चबाने से मूड अच्‍छा रहता है। इससे तनाव कम होता है, जो खाना खाने के बाद आपको अच्‍छा-अच्‍छा महसूस कराता है।

उल्‍टी से राहत

अगर क‍िसी को उल्‍टी हो रही हो इलायची का पानी सेहत के लिए फायदेमंद है। इससे उसे आराम मिल जाएगा। खाना खाने के बाद इलाइची खाने से उल्‍टी की प्रॉबलम नहीं होती।

पेट में सूजन कम होती है

पाचन में गड़बड़ी के कारण पेट में सूजन आ जाती है। पेट में हल्‍का-हल्‍का सा दर्द होता रहता है।इलाइची इससे राहत द‍िला सकती है।

ताजा सांस

इतना ही नहीं इलाइची एक नेचुरल एंटीबैक्‍टीर‍ियल फ्रेशनर की तरह काम करती है। इसे खाने से मुंह से दुर्गंध नहीं आती। खासतौर से खाने के बाद।

एस‍िड‍िटी से राहत

आपको बता दें कि इलाइची खाने से एस‍िड‍िटी की द‍िक्‍कत नहीं होती। खासतौर से जिन लोगों को एसिड‍िटी के कारण सीने में जलन होती है, उनके ल‍िए इलाइची रामवाण उपाय है।