रोजाना सुबह करी पत्ते को पानी के साथ चबाने से मिलेंगे जबरदस्त फायदे
करी पत्ते से ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ता है बल्कि सेहत के लिए भी इसके कई फायदे होते हैं।अगर आप नियमित रूप से करी पत्ते का सेवन करते हैं आइए जानते हैं इसके फायदे।
बालों को रखें हेल्दी
रोजाना दिन में 5-6 करी पत्ते खाने से बालों की सेहत अच्छी होती है। आपको बता दें कि करी पत्ते को धीरे-धीरे चबाकर खाने से आपके बालों को काफी फायदा मिलता है।
स्किन के लिए फायदेमंद
करी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं। ऐसे में चेहरे से पिंपल्स और चमक लाने के लिए करी पत्ता काफी लाभदायक हो सकता है।
वजन कम करने में मददगार
करी पत्ते रोजाना चबाने से आपका मेटाबॉलिज्म पहले से बेहतर होता है। रोजाना सुबह खाली पेट हल्के गर्म पानी के साथ आप करी पत्ते का सेवन कर सकते हैं।
इम्यून सिस्टम को बूस्ट
इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करने में करी पत्ता लाभकारी है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार साबित होता है।
स्ट्रेस फ्री
करी पत्ते के सेवन से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से आराम दिलाने में मददगार होता है। हर दिन करी पत्ता खाकर आप तनाव मुक्त हो सकते हैं।
ऐसे करें करी पत्ते का सेवन
रोजाना 5 से 6 करी पत्ते का सेवन कर सकते हैं। चाहें तो हल्के गर्म पानी के साथ भी करी पत्ते को चबाकर खा सकते हैं।