आज कल की बिजी लाइफस्टाइल के कारण शरीर बीमारियों का घर बन जाता है। ऐसे में आपको बता दें कि लौंग भले ही देखने में छोटी लगे, लेकिन इसके फायदे बड़े हैं। आइए जानते हैं इसके फायदे।

लौंग ऐसे ही किचन मसालों में से एक है। सुबह खाली पेट लौंग का सेवन करने से पेट संबंधी परेशानी को ठीक किया जा सकता है।

लौंग में विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस मैगनीज कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं।

आप जानते हैं कि लिवर शरीर के जरूरी अंगों में से एक है। यह शरीर से अपशिष्ट तत्वों को बाहर करता है। ऐसे में लिवर को हेल्दी रखने के लिए रोजाना लौंग चबाएं।

इम्यूनिटी मजबूत होने से शरीर जल्दी बीमारियों के घेरे में नहीं आता है। अगर खाली पेट लौंग को खाया जाए तो यह सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद करती है।

अगर आपके दांतों में दर्द की प्रॉब्लम है तो आपको लौंग का इस्तेमाल करना चाहिए। इतना ही नहीं अगर आपको सिर में दर्द होता है और आप लौंग का तेल सिर्फ सूंघ लेते हैं।

लौंग मुंह से आने वाली दुर्गंध को भी दूर करता है। आपको बता दें कि आप लौंग से नेचुरल तरीके से मुंह की बदबू को दूर कर सकते हैं।

इसके साथ ही लौंग हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए भी सहायक है।अगर हड्डियां कमजोर हैं तो आपको सुबह उठकर लौंग की दो कली चबाना चाहिए।