wine beer : डेली शराब पीने वाले जान लें यह जरूरी बातें, वरना सेहत की बज जाएगी बैंड
Alcohol Drinking : आज के समय में शराब का (lcohol abuse) सेवन करना लोगो के लिए आम होता जा रहा है। ऐसे में शराब पीने वाले लोगो की कमी नहीं है। दिनों दिन शराब पीने वालों की संख्या भी बढ़ती ही जा रही है। शराब पीने के साथ ही लोग शराब के साथ खाना भी पंसद करते है। ऐसे में हम आपको बताने वाले है कि कई चीजें ऐसी भी होती है जिससे शराब का नशा दुगना हो जाता है। आइए जानते हैं विस्तार से।
Trending Khabar TV (ब्यूरो) : शराब का सेवन करना शरीर के लिए बेहद खतरनाक होता है। यह एक अनहेल्दी ड्रिंक है। जो शरीर पर बेहद बुरा असर डालती है। कुछ लोग तो शराब के साथ तरह-तरह के फूड खाना भी पंसद करते हैं। उनमें से तो कई चीजें तो ऐसी भी होती है जो शराब के नशें का दुगना कर देती है। अगर ऐसा ही है तो आपको उन चीजों का सेवन करना तुरंत बंद कर देना चाहिए। अगर आप ऐसा करना नहीं बंद करते है तो ये चीजें आपके शरीर पर बेहद बुरा प्रभाव डालती है। फैटी लिवर, हाई ब्लड शुगर वाले लोगो को शराब का सेवन (lcohol abuse) बिलकुल नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं खबर में।
शराब के साथ न खाएं ये चीजें
काजू-मूंगफली का सेवन करें बंद : हेल्द एक्सपर्ट का कहना है कि अगर आप शराब का सेवन कर रहे है तो आपको इसके साथ काजू-मूंगफली (Do not eat these things with alcohol) का सेवन नहीं करना चाहिए। काजू-मूंगफली खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल तेजी से बढ़ने लगता है और डायजेस्टिव सिस्टम खराब होने लगता है। इससे आपको भूख की कमी महसूस नहीं होती है। काजू खाने से ब्लोटिंग, कब्ज, वेट गेन, जोड़ों की सूजन और मूंगफली से एलर्जी, डायरिया, स्किन इचिंग होने लगती है। और आपके चेहरे पर सूजन भी आने लगती है। आपका मन भी खराब (lcohol side effects of body)रहने लगता है और आपको उल्टी जैसी समस्या भी हो सकती है।
मीठी चीजें
शराब पीने के साथ मीठी चीजों का सेवन बिल्कुल ना करें। ऐसे में यह आपके नशें को और भी ज्यादा बढा देती है। और कई बार उल्टियां भी लग जाती हैं। बहुत ज्यादा मीठा खाने की आदत डायबिटीज का शिकार बना सकती है। ज्यादा मीठा भी आपकी सेहत पर बुरा असर डालती है। इससे आपको (lcohol side effects of body) किडनी के रोग, दिल के रोग और नसों के रोगों में यह मुख्य कारण देखी गई है।
दूध-दही
दूध-दही खाना हेल्द के लिए बेस्ट चीजें है। लेकिन शराब के साथ इन (Do not eat these things with alcohol)चीजों का सेवन करना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। शराब के साथ यह चीजें आपके सेवन में जहर का काम करती है। इससे एसिडिटी और स्किन में होने वाली एलर्जी का भी सामना करना पड़ता है। डेयरी प्रॉडक्ट के कंपाउंड और एल्कोहॉल के कंपाउंड का नेचर एकदम उल्टा होता है, जो केमिकल रिएक्शन कर सकते हैं।
शराब के साथ खाएं ये चीजें
ड्राई फ्रूट्स: अगर आप शराब के साथ ड्राई फ्रूट्स ( शराब के साथ किन-किन चीजों का सेवन करना चाहिए) का सेवन कर रहे है तो ये खाने से शराब का अब्जॉर्प्शन धीमा हो जाता है। इसलिए कई बार और क्लब में शराब के साथ इसे परोसा जाता है। ड्राई फ्रूट्स में हाई फैट कंटेंट होता है, जिसकी वजह से शराब का अब्जॉर्प्शन स्लो हो जाता है। ऐसे में नशा भी बेहद कम होता है।
सेब या बाकी फल: फल हमारे शरीर के लिए बेहद बेस्ट माने जाते है। जैसा कि फलों में पानी की मात्रा ज्यादा होती है। यही वजह है कि इन्हें खाने से शराब को पतला करने में मदद मिलती है। सेब एक ऐसा फल है, जो शराब की वजह से आंतों में होने वाली सूजन को कम करने में मदद करता है। शराब के साथ आप इन चीजों का सेवन कर रहे है तो आपके शरीर को खतरा भी बेहद कम बना रहता है।
अंडे: अगर आप शराब के साथ अंडे का भी सेवन कर रहे है तो हम आपको बता दें कि अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। जो शराब के अब्जॉर्प्शन को स्लो कर देता है और आपके पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखता है।
सैल्मन: सैल्मन फिश ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन का एक अच्छा सोर्स माना जाता है। सैल्मन ज्यादा शराब पीने से होने वाली ब्रेन की सूजन को कम करने का काम करता है।