Red Wine या White Wine कौन सी है सेहत के लिए बेहतर, जानिये क्या कहती है रिपोर्ट

Trending Khabar TV (ब्यूरो)  : आज के समय में शराब पीने के साथ-साथ वाइन पीने का भी क्रेज खूब देखने को मिल ही जाता है। कुछ लोगो का तो यह भी मनना है की कम मात्रा में वाइन पीने से उनके शरीर को कोई नुकसान नही होता है। रेड वाइन वाइट वाअन की तुलना में ज्यादा फयादेंमद होती है। आज (red wine vs white wine) हम आपको इस खबर के माध्यम से बताने जा रहे हैं की व्हाइट या रेड वाइन दोनों में से सेहत के लिए कौन सी ज्यादा फायदेमंद है

लाल और सफेद वाइन पीने के लाभ

कम मात्रा में वाइन पीना आपके दिल के लिए अच्छा हो  साबित हो सकता है। दावा किया जा रहा है की  क्या रेड वाइन सफेद वाइन की तुलना में अधिक  फायदेमंद मानी जाती है। हाल की रिपोर्ट से पता चलता है कि दोनों के अपने लाभ और प्रतिकूल प्रभाव हैं।  यह धारणा कि रेड वाइन सफेद वाइन की तुलना में ज्यादा (wine health benefits) बेहतर  है। यहां स्वास्थ्य पर लाल और सफेद वाइन के प्रभाव का विवरण दिया गया है।

हो सकती है कोलेस्ट्रॉल की समस्या

रेड वाइन को बनाने के लिए गहरे लाल या काले अंगूरों का उपयोग किया जाता है, जिसके कारण इसे इसका लाल रंग मिलता है। अंगूर की त्वचा में कई एंटीऑक्सिडेंट गुण पाये जाते हैं।  जो  आपके हृदय  के स्वास्थ्य और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ावा देते हैं और रक्त के थक्कों और खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर के (how much wine to drink everyday) जोखिम को कम करते हैं। रेड वाइन के सेवन से कुछ कैंसर और पित्त पथरी में कमी आ सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनमें पॉलीफेनोलिक यौगिक होते हैं, और प्रतिदिन दो गिलास वाइन पीने से  आपको लंबा और स्वस्थ जीवन मिल सकता है।

वाइट वाइन पीने के नुकसान

रेड वाइन में पॉलीफेनोल्स सफेद वाइन की तुलना में अधिक हो सकते हैं, लेकिन डार्क चॉकलेट या ब्लूबेरी की तुलना में अन्य यौगिकों की तुलना में अभी भी कम हैं। दूसरी ओर सफेद वाइन सफेद अंगूरों या अंगूरों से बनाई जाती है जिनकी त्वचा किण्वन प्रक्रिया से पहले हटा दी जाती है। इससे सफेद वाइन में उन (wine side effects) एंटीऑक्सीडेंट की कमी हो जाती है जो अंगूर की त्वचा रेड वाइन में प्रदान करती है।

जानिए कौन दोनो में से कौन सी है फायदेंमद

रेड वाइन की तुलना में व्हाइट वाइन में थोड़ी कम कैलोरी, अधिक कार्बोहाइड्रेट और कम अल्कोहल की मात्रा होती है।  व्हाइट वाइन में फेनोलिक्स पाया जाता  है जो  की आपको हृदय रोगों से सुरक्षा प्रदान करता है और कैंसर विरोधी प्रभाव डालता है। भले ही यह फेनोलिक यौगिक रेड वाइन जितना उच्च नहीं है, लेकिन इसके (which is better red or white wine) फिनोल में रेड वाइन की तुलना में अधिक एंटीऑक्सीडेंट क्षमता होती है। इसलिए आपको वाइट वाइन के मुकाबले रेड वाइन का सेवन कर सकते हैं।