Weight lose : शहद के इस्तेमाल से जल्दी से घटेगा वज़न, जान लें इस्तेमाल करने का तरीका 

TrendingKhabar TV, Delhi : आज बहुत सारे लोग वज़न कम करके फिट रहना चाहते हैं | वज़न कम करने के लिए लोग जिम में जाकर खूब मेहनत करते हैं पर क्या आप जानते हैं की वज़न कम करना कोई मुश्किल काम नहीं है | अगर आप अपने खान पान पड़ ध्यान रख्नेगे तो आप आसानी से अपना वज़न कम कर सकते हैं | बहुत कम लोग जानते हैं की वज़न कम करने के लिए शहद का उपयोग कर सकते हैं और इससे आपको काफी जल्दी रिजल्ट मिल सकता है | शहद में ज्यादा फैट जलाने की प्रॉपर्टीस होती है यानी ये आपके फैट बुरण की प्रिक्रिया को तेज़ कर देता है | शहद से कैसे कर सकते हैं वज़न कम, आइये विस्तार से जानते हैं | 

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शहद और गुनगुना पानी 
वज़न कम करने के लिए सबसे बेस्ट है शहद और गुनगुना पानी | वज़न कम करने के लिए अगर आप गुनगुने पानी में शहद मिला कर पीते हैं तो से आपको सबसे ज्यादा और सबसे तेज़ फायदा होता है | ये आपके शरीर से फैट को तेज़ी से जला देता है  और शरीर से गंदगी बाहर निकाल देता है | 

नाश्ते में भी लें शहद 

आप नाश्ते में शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं | जब आप ब्रेड खाएं तो शहद लगा कर खा सकते हैं | इसके साथ आप हल्का गर्म दूध ले सकते हैं |  ये दोनों मिलकर आपके शरीर के मेटाबोलिक रेट को बढ़ाने और पाचन क्रिया को तेज करने में मदद कर सकते हैं। इससे आप जो भी खाएंगे वो तेजी से पचेगा और वेट लॉस में मदद मिलेगी।

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बना लें शहद और दलचीनी की चाय 
इसके अलावा सुबह शहद और दालचीनी की चाय पीना भी वेट लॉस में तेजी लाने में मदद कर सकता है। दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो वजन घटाने में मदद करती है, खासकर अगर इसे शहद में मिलाया जाए। एक चम्मच दालचीनी में एक चम्मच शहद मिलाएं, फिर दोनों सामग्रियों को एक कप गुनगुने पानी में मिलाएं और एक कप खाली पेट पिएं। कुछ दिनों में आपको इसका फर्क नजर आएगा और आपको वेट लॉस में मदद मिलेगी।