Beer का सेवन करने से दूर होती हैं ये बीमारियां, डेली पीने वाले भी हैं अनजान
Trending khabarTV(ब्यूरो) : आज के जमाने में अधिकतर लोग बीयर का सेवन करते है ऐसे में अधिकतर लोग इस बात से अनजान होते है कि बीयर का कम मात्रा में सेवन करने से शरीर में होने वाली बिमारीयों से छुटकारा मिलता है और कई तरह के लाभ भी मिलते हैं। बियर आपके शरीर के लिए कई तरह से (beer health benefits)फायदेमंद होती है और आपकी पाचन शक्ति को भी बढ़ाती है।
हड्डीयो के विकास के लिए होती है अच्छी
बीयर, डायड सिलिकॉन का एक अच्छा स्रोत माना जाता है। ये एक खनिज है जो हड्डियों के(beer pine ke fayede ) स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी माना जाता है। कई एक्सपर्ट ने बताया है कि मॉडरेशन में बीयर पीने से हड्डियों के बेहद सुधार आता है। और हड्डियों के पतले होने की बीमारी, ऑस्टियोपोरोसिस का भी खतरा कम बना रहता है।
भोजन का पचाने में सहायक
बीयर में पाए जाने वाले घुलनशील फाइबर और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण इसे एक बेहतरीन पाचन सहायक बनाते हैं. इसके (health tips)अतिरिक्त, बीयर में कड़वे एसिड भी पाये जाते हैं, जो पाचन एंजाइमों के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं और भोजन का पचाने में सहायक होते है।
इंसुलिन संवेदनशीलता को बनाती है बेहतर
अध्ययनों में पाया गया है कि बीयर का कम मात्रा में सेवन करने से इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाने में(advantages of beer) मदद करता है। डायबिटीज केयर जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि कम उम्र के लोगो के वृद्ध पुरुषों में लिमिट में बीयर का सेवन टाइप 2 डायबिटीज के कम जोखिम से जुड़ा था।
कम मात्रा में करे बीयर का सेवन
बीयर के सेवन कम मात्रा में सेवन करने से आप कम (benefits of beer)तनाव और चिंता से दूर रहते हैं। और बेहतर मूड और बेहतर संज्ञानात्मक कार्य के साथ जुड़ जाते हैं। आपको यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि बीयर को कम मात्रा में ही लें क्योंकि ज्यादा शराब का सेवन करने से आपके मानसिक और स्वास्थ्य पूरा प्रभाव पड़ता है।