Tea Side Effects : सर्दी भगाने के लिए ली गई चाय की चुस्की, कहीं पड़ ना जाए सेहत पर भारी, जानें एक्सपर्ट की राय

Trending Khabar TV (ब्यूरो) : सर्दी के मौसम में अगर आप हद से ज्यादा दूध वाली चाय को सेवन कर रहे हैं तो ये सेहत के लिए खतरनाक बन सकती है। लोगो का मानना हैं कि इस मौसम में चाय पीने शरीर में गर्माहट बनी रहती है। लेकिन बता दें कि दूध वाली चाय (Sardiyo Me Jyada Chai Pine Ke Nuksan) आपकी सेहत के लिए नुकसान दायक होती है। आइए जानते हैं चाय पीने से कौन-कौन से नुकसान सेहत को नुकसान दे सकती है। 

नींद प्रभावित 
खासकर सर्दियों (Milk Tea Side Effects) में लोग अक्सर 3-4 कप चाय गटक जाते हैं, ऐसे में अगर आप दिनभर चाय का सेवन करते  है तो ये नींद का प्रभावित कर सकती है। ऐसे में अगर आप नींद कर पूर्ति सही से नहीं करते हैं तो इससे सेहत को काफी हद तक नुकसान होता है। हालांकि सोने से पहले चाय नहीं पीनी चाहिए। 

ब्लड प्रेशर की समस्या
चाय एक ऐसी ड्रिंक है, जिसे पीने से शायद (Winter Tea Health Risks) ही कोई मना करेगा । लेकिन वहीं आप ज्यादा दूध वाली चाय पी रहे हैं तो इससे आपको  ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है।  जो किसी के भी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है।  

कब्जी की परेशानी 
चाय में कैफीन की मात्रा बेहद ज्यादा होती है। जो सेहत के लिए नुकसान दायक होती है। ऐसे में अगर  आप चाय पीने (Milk Tea Side Effects ) की लिमिट क्रोस करते हैं। बता दें ज्यादा चाय पीने से आपका शरीर ड्राई और डिहाईड्रेक हो सकता है तो इससे पेट से जुड़ी बीमारी ट्रिगर हो सकती है। आप कब्ज की समस्या से परेशान हो सकते हैं। 

शरीर में पानी की कमी 
सर्दी के मौसम में अगर आप हद से ज्यादा दूध वाली चाय (दूध वाली चाय के नुकसान) पी रहे हैं तो इसे पीने से आप डिहाइड्रेशन के शिकार बन सकते हैं। क्योंकि चाय में   कैफीन होता है। ऐसे में अगर आप बहुत ज्यादा चाय पीते हैं, तो आपके शरीर में पानी की कमी हो सकती है। पानी की कमी होने से आप बीमार भी पड़ सकते हैं। ऐसे में हो सके तो आप इसे पीना कम करते हैं। सही मात्रा में पी गई दूध वाली चाय से सेहत को कम नुकसान हो सकता है। 

बना सकती है सिरदर्द का कारण
लोगो का मानना होता हैं कि चाय पीने से सिर का दर्द कम होता है। लेकिन जरूरत से ज्यादा चाय (चाय के नुकसान) सिर का दर्द बन भी सकती है। वहीं अगर आप ज्यादा मात्रा में दूध वाली चाय पीते हैं, तो इससे आपको  डिहाइड्रेशन की समस्या  हो सकती है। जिसकी वजह से आपको सिर का दर्द झेलना पड़ सकता है।

एसिटिडी की परेशानी 
जब चाय में दूध मिलाया जाता है, तो चाय का एसिडिक नेचर बढ़ सकता है, चाय में मौजूद कैफीन पेट में सूजन (दूध वाली चाय पीने से क्या होता है) यानी ब्लोटिंग का कारण बन सकती है। जिससे असुविधा, एसिडिटी और ब्लोटिंग हो सकती है। एक्सपर्ट की राय हैं कि हद से ज्यादा किसी भी चीज का सेवन शरीर के लिए नुकसान दायक होता है। सही मात्रा में ली गई डाइट आपकी हेल्द के लिए फायदेमंद होती है।