Tea: दिन में ज्यादा बार चाय पीने के जान लें नुकसान, वरना सेहत पर होगा खतरनाक असर

Trending Khabar TV ही (ब्यूरो)  : सर्दियों का मौसम आते ही लोग चाय (Tea)का सेवन बेहद ज्यादा करना शुरू कर देते हैं। कई लोग तो अपने दिन की शुरूआत ही चाय से करते हैं। जिसे बेड टी कहा जाता है। लोगो का मनना है कि चाय पीने से उनकी थकान दूर हो जाती है। अगर आप भी ऐसा कुछ कर रहे हैं तो आपको यह सब तुरंत बंद कर देना चाहिए। आइए जानते हैं ज्यादा चाय पीने से कौन-कौन से नुकसान शरीर को होते हैं। 

कैफीन का बुरा असर

कुछ लोगों को मालूम नहीं होता है की चाय में कैफीन (Iron Deficiency)की मात्रा ज्यादा होती है।  जिसका हद से ज्यादा इनटेक से नींद की कमी, तनाव, और दिल से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है। अगर आप ऐसे में एक दिन में 5 कप चाय पी रहे हैं तो इससे आपके शरीर पर बेहद बुरा असर पड़ता है। आपके शरीर में कई प्रकार की बीमारीयां पैदा हो जाती है। जिसके चलते आपको कई मुसिबतों का सामना भी करना पड़ता है।  

पाचन की समस्याएं

अगर आप ज्यादा चाय पी रहे हैं तो आपकी जानकारी  के लिए बता दें कि ज्यादा चाय (Excessive Drinking Of Tea)पीने से आपको पाचन की समस्या भी हो सकती है। ऐसे में आपको गैस बनने की समस्या भी हो जाती है।  चाय में मौजूद तत्व अपच और गैस्ट्रिक(Side Effects Of Drinking Too Much Tea) को बढ़ा देते है। खासकर जब आप खाली पेट चाय का सेवन कर रहे हैं। अगर आप सुबह की चाय खाली पेट चाय पी रहे हैं तो आपको तुंरत बंद कर देना चाहिए। 

दांतों को नुकसान

ज्यादा चाय पीने से  मुंह में बदबू आने लगती है। आपके दांतो (Side effects of tea)को भी भारी नुकसान होता है।  चाय में मौजूद तत्व और इसकी गर्मी की वजह से दांत कमजोर होने लगते हैं और इनामेल को भी बेहद नुकसान पहुंचता है और दांतो में  ठंडा गर्म लगने लगता है। चाय पीते वक्त आपका यह ध्यान में रखना भी बेहद जरूरी हो जाता है की चाय का संपर्क दोंतों से कम से कम हो। 

बढ़ जाता है मोटापा

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि जो लोग हद से ज्यादा चाय पीते हैं उनके शरीर में चीनी और केलोरी की अधिकता हो जाती है। जिससे उनका शरीर बेहद ज्यादा फेटी हो जाता है।  ऐसे में अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको तुरंत ही चाय पीना छोड़ देनी चाहिए । ऐसा करने से आप एक हेल्दी लाइफ जी सकेंगे। 

दिल की बीमारियां

कई हेल्थ एक्सपर्ट का मनना है कि जो लोग दिन में कई  बार चाय (side effects of milk tea)का सेवन करते हैं तो उन लोगो में बीमारी अपना घर बना लेती है। हद से ज्यादा चाय पीने से दिल की बीमारियों का भी खतरा बना रहता है।  आज देश में कई लोग ज्यादा चाय पीने की समस्या से जुझ रहे हैं। ऐसे में भारत में हार्ट डिजीज के शिकार लोगों की संख्या भी दिनों दिन बढ़ती जा रही है।