Tea: जरूरत से ज्यादा चाय पीने वालें हो जाएं सावधान, वरना सेहत की बज जाएगी बैंड
Tea Side Effects : आज के समय में हर कोई चाय को सेवन बड़े शौक से करते हैं। ऐसे में कई लोग में तो चाय की इतनी तलब होती है कि वह दिन में कई-कई कप चाय पी जाते हैं। क्या आप जानते हैं कि ज्यादा चाय से सेहत को बेहद नुकसान(Tea Side Effects ) होता है। अगर नहीं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि चाय ज्यादा चाय पीने से आपकी सेहत को क्या नुकसान होता है। आइए जानते हैं खबर में।
Trending khabar TV (ब्यूरो) : सर्दियों के मौसम में हर कोई सुबह की शुरूआत चाय की चुसकियां लेकर करता है। ऐसे में वह लोगा एक दिन में 4 या 5 कप चाय को सेवन कर जाते हैं। जो उनकी सेहत को काफी नुकसान पहुंचाती है। अगर आप भी अधिक मात्रा में चाय का सेवन कर रहे हैं तो आज हम आपको चाय से होन वाले नुकसान (Tea Side Effects of body)के बारे में बताने जा रहे हैं। आइए जानते है खबर के माध्यम से विस्तार में।
कैफीन का बुरा असर
अगर आप चाय का बेहद अधिक सेवन करते हैं तो आपको बता दें कि चाय में कैफीन (bad effects of caffeine in body)की मात्रा बेहद पाई जाती है। जो सेहत को काफी नुकसान देती है। जिसका हद से ज्यादा सेवन करना से आपको नींद की कमी, तनाव, और दिल से जुड़ी समस्याएं पैदा हो सकती है। एक दिन में 5 कप चाय पीने से कैफीन का बुरा असर सेहत पर पड़ सकता है। जो आपको काफी हद तक बीमार भी कर सकता है।
खाली पेट चाय के नुकसान
चाय में मौजूद तत्व अपच और गैस्ट्रिक को बढ़ा सकते हैं, खासकर जब आप इसे खाली पेट पीते हैं। अधिक चाय पीने से पाचन समस्याएं भी हो सकती हैं। यानी सुबह की चाय सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है। चाय में पाया जाने वाला कैफिन सेहत के लिए नुकसान (Disadvantages of tea on empty stomach)दायक होता है। ऐसे में हो सके तो आप चाय पीना कम कर दें।
दांतों को नुकसान
ज्यादा चाय दांतो को भी नुकसान देती है। इसमें मौजूद तत्व और इसकी गर्मी की वजह से दांत कमजोर हो जाते हैं और दांतो में पीला पन भी आने लगाता है। ये दांतो के इनामेल को भी नुकसान पहुंचती है। चाय मुंह में बदबू आने का कारण भी बन जाती है। अगर आप चाय का सेवन कर रहे हैं तो आप इस बात का भी ध्यान रखना जरूरी होता हैं कि चाय पीते वक्त कोशिश करें कि इसका संपर्क दातों (Tea Side Effects damage to teeth)से कम से कम हो।
वजन को बढावा देती है चाय
जो लोग हद से ज्यादा चाय पीते हैं जिससे मोटापा(ज्यादा चाय पीने से क्या होता है) तेजी से बढ़ने लगता है। ऐसे में उनके शरीर में चीनी और केलोरी की अधिकता हो जाती है अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो आप चाय पीना कम कर दें या फिर छोड़ दें
दिल की बीमारियां
कई हेल्थ एक्सपर्ट का कहना हैं कि हद से ज्यादा चाय का नुकसान (ज्यादा चाय पीने से होने वाले नुकसान )आपकी सेहत पर देखने को मिल जाता है। जरूरत से ज्यादा चाय पीने से दिल की बीमारियों का भी खतरा पैदा हो जाता है, यही कारण है कि भारत में हार्ट डिजीज के शिकार लोगों की संख्या में बढोतरी नजर आती है।