Snacks with Alcohol :  : शराब के साथ करें इन हेल्दी चीजों का सेवन, सेहत को होगा कम नुकसान

Trending Khabar TV (ब्यूरो) :  शराब (alcohol) की एक बूंद भी हमारे शरीर के लिए बेहद खतरनाक होती है। ऐसे में शराब पीने वाले लोगो की संख्या भी बढ़ती जा रही है। अगर आप भी शराब का सेवन कर रहे हैं तो आपको बता दें कि कुछ चीजें ऐसी भी होती है जो हेल्दी मानी जाती है। जिनका शराब के साथ सेवन करने से शरीर को कम नुकसान होता है। आइए जानते है कि कौन-कौन सी चीजें लिस्ट में शामिल की गई है। 

शराब पीते समय क्या-क्या करें

शराब पीते हुए आपको शरीर को हयड्रेटेड रखना बहुत जरूरी है | शराब पीने के साथ उन चीजों को खाने से मना किया जाता है, जिनसे शरीर की परेशानियां बढ़ती हैं।  शराब पीने के दौरान शरीर को हाइड्रेटेड रखने और सही मात्रा में खाना काफी जरूरी होता है। ऐसे में अगर शराब पीते समय कुछ चीजों (Alcohol Foods) का सेवन किया जाए तो बॉडी पर ज्यादा नुकसान नहीं होगा।

शराब के साथ खाएं ये चीज 

मूंगफली का करें सेवन

शराब पीते समय चखने में मूंगफली (snacks with alcohol) का सेवन भी कर सकते हैं। इसे परफेक्ट कॉम्बिनेशन माना जाता है। कहा जाता है कि मूंगफली में मौजूद फैट अल्कोहल के अवशोषण को धीमा कर देता है, जिससे शरीर को ज्यादा नुकसान नहीं होता है। शराब के साथ स्नैक्स में नमकीन चीजों की बजाय सलाद और बादाम खाने चाहिए। हालांकि, ध्यान रखें कि इनमें नमक कि मात्रा कम हो। 

फल खाएं

फल हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते है। सेब और केले के साथ शराब पीने से शराब डाइल्यूट होती है। ये दोनों फल आंतों में होने सूजन की समस्या कम करता है। और आपके शरीर को कम नुकसान होता है। शराब के साथ प्रोटीन (eating snacks with alcohol) से भरपूर चीजों का सेवन करने से शराब कम पिएंगे और पेट भी भरा-भरा महसूस होगा।

शराब के साथ न करें इन चीजों का सेवन

1. रेड वाइन के साथ बींस  का सेवन करने से शरीर के लिए (eating snacks with alcohol) खतरनाक साबित हो सकता है। 
2. बियर पीते समय ब्रेड का सेवन कर दें तुरंत बंद 

3. अल्कोहल के साथ नमक (eating snacks with alcohol) वाली चीजों से करें परहेज 
4. शराब और चॉकलेट का कॉम्बिनेशन खतरनाक साबित हो सकता है।
5. शराब के साथ पिज्जा कभी भी  नहीं  खाना चाहिए