Snacks Combination: शराब के साथ भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, वरना सेहत को होगा भारी नुकसान

Trending Khabar TV (ब्यूरो) : शराब के साथ अक्सर लोग चखने के रूप में नमकीन, चिप्स और तली हुई मूंगफली या काजू खाना पसंद करते हैं।  लेकिन क्या आपको पता (which tasting is best while drinking alcohol) है कि इन फूड्स में हाई सोडियम और कोलेस्ट्रॉल होता है जिन्हें शराब के साथ बिलकुल भी नहीं खाना चाहिए। शराब के साथ गलत फूड कॉम्बिनेशन से आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। वहीं ये आपकी सेहत को कई अन्य नुकसान भी पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं इस बारे में। 

डिहाइड्रेशन का करना पड़ सकता है सामना 

आपको शराब के साथ कुछ चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए वरना आपकी सेहत को काफी नुकसान हो सकता है। अक्सर देखा जाता है कि लोग शराब के साथ चखने का सेवन करते हैं जोकि आपके लिए नुकसान दायक हो सकता है। ज्यादातर देखा जाता है कि लोग स्नैक्स का सेवन (5 food and alcohol combinations) करते हैं जिसकी वजह से आपको डिहाइड्रेशन की परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। चखने में लगातार फैटी, स्पाइसी और नमकीन वाली चीजों को खाने से लिवर खोखला हो जाता है और बीमारियां शरीर में आने लगती हैं। 

शराब पीते वक्त रखें इन बातों का ध्यान 

शराब पीने के साथ उन चीजों को खाने से मना किया जाता है, जिनसे शरीर की परेशानियां बढ़ती हैं। शराब पीने के दौरान शरीर को हाइड्रेटेड रखने और सही मात्रा में खाना (which foods to eat while drinking alcohol) काफी जरूरी होता है। ऐसे में अगर शराब पीते समय कुछ चीजों का सेवन किया जाए तो बॉडी पर ज्यादा नुकसान नहीं होगा।

शराब के साथ करें इन चीजों का सेवन

आपको बता दें कि शराब का सेवन करते समय अगर आप चखने में मूंगफली रख सकते हैं। तो ये आपके लिए एकदम परफेक्ट कॉम्बिनेशन माना जाता है। कहा जाता है (don't eat these foods with alcohol) कि मूंगफली में मौजूद फैट अल्कोहल के अवशोषण को धीमा कर देता है, जिससे शरीर को ज्यादा नुकसान नहीं होता है। सेब और केले के साथ शराब पीने से शराब डाइल्यूट होती है। ये दोनों फल आंतों की सूजन की समस्या कम करके नुकसान से बचा सकते हैं।

प्रोटीन से भरपूर चीजों का सेवन करने से होगा लाभ

वहीं दूसरी ओर आप शराब के साथ प्रोटीन से भरपूर चीजों का सेवन करने से शराब कम पिएंगे और पेट भी भरा-भरा महसूस होगा। शराब के साथ स्नैक्स में नमकीन (which foods interact with alcohol) चीजों की बजाय सलाद और बादाम खाएं। हालांकि, ध्यान रखें कि इनमें नमक न मिला हो।