Side Effects of tea : ज्यादा चाय का सेवन सेहत पर को पहुंचाता है नुकसान, हो सकते हैं इन बीमारियों का शिकार

Trending Khabar TV (ब्यूरो) : सर्दियों के मौसम में अधिकतर लोग अपने दिन की शुरूआत ही गर्म-गर्म चाय की चुस्कियां लेकर करते हैं। कुछ लोग तो चाय पीने का परहेज बिलकुल ही नहीं करते और बेहद ज्यादा चाय का सेवन करने लगते हैं। जो उनकी सेहत पर(tea side effects on body) बुरा असर डालते है। ज्यादा चाय पीने से नींद जैसी समस्या  के साथ-साथ गैस और एसिडिटी की समस्या भी हो जाती है। आइए जानते हैं अधिक  चाय के सेवन से कौन-कौन सी समस्या होती है।

बेचैनी और थकान को देती है बढ़ावा

 
ज्यादा चाय  का सेवन करने से शरीर(tea side effects in hindi) में बेचैनी और थकान की परेशानी भी बढ़  सकती है। चाय की पत्तियों में कैफीन की मात्रा ज़्यादा होती है। यह एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर में बेचैनी और थकान बढ़ाता है। जिससे आपको काफी नुकसान भी हो सकता है। 

ज्यादा चाय नींद को भी करती है प्रभावित

जितनी चाय की प्याली आपकी दिनचर्या(tea side effects on skin )  में बढ़ेंगी, उतनी ही आपकी नींद प्रभावित होगी। इसका कारण भी चाय में कैफीन कि अधिक मात्रा का होना है। अधिक नींद न आने वाले लोगो को चाय का कम से कम सेवन करना चाहिए।

जी मचलने की समस्या 

 चाय की पत्ती में कुछ तत्व ऐसे भी पाए जाते हैं। जिनसे हमारा (tea side effects on skin)जी मचलता है। इस प्रभाव को अंग्रेजी में नौजिया भी कहा जाता है। इस प्रभाव की वजह से हमें बार बार उल्टी जैसी फीलिंग आ सकती है और हमे घबराहट जैसी समस्या ही होने लगती है। 

प्रेग्नेंट महिलायें रहें दूर

 कई बार चाय पीने की वजह से व्यक्ति को पेट की दिक्कतों का भी सामना (chai ke nuksan)करना पड़ सकता है। इसमें एसिडिटी और गैस जैसी दिक्कतें शामिल हैं। प्रेग्नेंट महिलाओं को चाय अवॉइड करनी चाहिए। क्योंकि चाय में कैफिन की मात्रा अधिक होने के कारण होने वाले बच्चे और महिला दोनों पर ही बुरा असर पड़ता है।