How Much Liquor Safe To Drink Daily : रोजाना कितनी शराब पीना सेहत के लिए है सुरक्षित, WHO की एक रिसर्च में हुआ खुलासा
Trending Khabar TV (ब्यूरो) : आज के जमाने में शराब लोगों के सेलिब्रेशन का हिस्सा बन गई है। युवाओं में शराब, बीयर या अन्य एल्कोहल वाली ड्रिंक्स पीने का शौक तेजी से बढ़ता जा रहा है। ऐसे में शराब पीने वालों को मानना हैं कि 1 या दो पैग लगाने से सेहत को कम नुकसान होता है। बता दें कि शराब के कम मात्रा में पी जाए या ज्यादा मात्रा में पी जाए सेहत का नुकसान (how much alcohol is safe to drink) होना तो तय है। अगर आज भी लिमिट से ज्यादा शराब का सेवन कर रहे हैं तो जान लें शराब पीने की सही लिमिट खबर में।
वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन की राय
हेल्थ एक्सपर्ट्स शराब को सेहत के लिए बेहद खतरनाक मानते हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन ने भी इसी साल शराब को लेकर एक रिपोर्ट जारी की थी, जिसमें कई चौंकाने वाली बातें सामने आई थीं। इस रिपोर्ट के जरीए शराब पीने वालों को बताया गया था कि कितनी मात्रा में शराब पीना सेफ माना (how much alcohol is ok per day) जा सकता है और इसका सेवन शरीर पर किस तरह से प्रभाव असर डालता है। वहीं कुछ लोग मानते हैं कि प्रतिदिन 1-2 पैग शराब पीने से सेहत को कोई नुकसान नहीं होता तो वहीं कई लोग 3-4 पैग को भी नॉर्मल मानते हैं। कई रिसर्च में भी शराब के कुछ फायदे बताए गए हैं, लेकिन इन इस बात को लेकर अभी तक कोई जानकारी नहीं मिली है।
WHO ने बताई है शराब पीने की क्या है सही लिमिट
शराब या अन्य एल्कोहल वाली ड्रिंक्स की कम से कम मात्रा भी सेहत के लिए खतरनाक मानी जाती है। ऐसे में डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार शराब की एक बूंद को भी सेहत के लिए सुरक्षित नहीं माना जा सकता है। लोगों को शराब का सेवन बिल्कुल बंद कर देना चाहिए। डब्ल्यूएचओ ने कई सालों की रिसर्च पर यह निष्कर्ष निकाला है कि शराब की पहली बूंद पीने से ही कैंसर, लिवर फेलियर समेत तमाम गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है। शराब हो या अन्य अलकोहल ड्रिंक को एक भी पैग (what is the safe amount of alcohol to drink) को सुरक्षित मानना लोगों की गलतफहमी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि अभी तक किसी स्टडी में यह साबित नहीं हो सका है कि शराब सेहत के लिए फायदेमंद हो सकती है। ऐसे में एक्सपर्ट की भी यही राय मिलती हैं कि अगर आप हेल्द भरा जीवन जीना चाहते हैं तो शराब का तुरंत तयाग कर देना चाहिए।
शराब पीने के खतरनाक नुकसान
WHO के अनुसार इस खतरनाक ग्रुप में एस्बेस्टस, रेडिएशन और तंबाकू को भी शामिल किया गया है। सिर्फ शराब ही नहीं, बल्कि तंबाकू और रेडिएशन से कई तरह के कैंसर (Dangerous disadvantages of drinking alcohol) का खतरा बढ़ जाता है। डब्ल्यूएचओ का कहना है कि वह शराब के तथाकथित सुरक्षित स्तर के बारे में बात नहीं कर सकता है। शराब में एल्कोहल मिलाया जाता है, जो एक जहरीला पदार्थ होता है। शराब की पहली बूंद ही सेहत को नुकसान देना शुरू कर देती है। यह शरीर में जाकर कई अंगों को गंभीर नुकसान पहुंचाती है। वहीं आपको बता दें कि सालों पहले इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर ने एल्कोहल को ग्रुप 1 कार्सिनोजेन में शामिल किया था। कार्सिनोजेन को कैंसर पैदा करने वाले ग्रुप में शुमार किया जाता है। अगर आप लिमिट में रह कर ही शराब का सेवन करते है तो आप कुछ हद तक ही सेहत का नुकसान होने से बचा लेते हैं।