Herbal Tea : दिनभर एनर्जेटिक और बीमारियों से रहना चाहते है दूर, तो करें इन हर्बल टी का सेवन

Trending Khabar TV (ब्यूरो) : अगर आप चाय का सेवन कर रहे हैं तो आप इसकी जगह पर हर्बल टी पी सकते हैं। क्योंकि चाय में कैफिन होता है जो आपकी सेहत का फायदा देने की बजाए नुकसान दे सकता है। ऐसे में हम आपको कई जबरदस्त हर्बल टी (herbal tea) के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पीने से आपको कई प्रकार के फायदे मिल सकते हैं और आप कई बीमारी  से छूटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं कि कौन-कौन सी हर्बल टी से आपको क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं।

ग्रीन टी
हर्बल चाय पीने से इम्यून सिस्टम (herbal tea for immunity) मजबूत होता है। वहीं आपको बता दें कि आप ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है। आप इस चाय से अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं, जिससे सेहत को कई फायदे मिलने के साथ ही वजन (herbal tea for weight loss) कम कर  सकते हैं। 

पिपरमेंट टी
दूध वाली चाय की जगह आप पिपरमेंट (best herbal tea) टी यानी पुदीना की चाय पी सकते हैं इसे पीने से डाइजेशन सिस्टम सही बना रहता है। और पेट से जुड़ी समस्याएं को भी कम कर सकते हैं।  

कैमोमाइल टी
सर्दी (herbal tea for winters) के मौसम में अदरक की चाय (tea) पीने से सेहत तो बनती ही है, साथ ही यह शरीर को ऊर्जावान बनाता है और आप सर्दी-जुकाम की समस्या से छूटकारा पा सकते हैं।  

कैमोमाइल टी
कौमोमाइल टी पीने से तनाव कम होता है और मन को शांति मिलती है। कौमोमाइल टी (herbal remedies) का सेवन आप  सोने से पहले कर सकते हैं। ये शरीर को कई तरह से लाभ भी  पहुंचाती  हैं। 

टर्मरिक लाटे
टर्मरिक लाटे में मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण शरीर की सूजन को कम करता है इसके साथ ही इसमें मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण (herbal tea ingredients) रोगों को शरीर से दूर रखते हैं। आप इसे पी कर तरोताजा महसूस  कर सकते हैं।

गुडहल की चाय
गुडहल की चाय में एंटीऑक्सीडेंट के गुण कूट-कूट कर भरे होते हैं जो आपकी दिन भर की थकान को दूर करता है। आप हमेशा फ्रेश फिल करते हैं। वहीं   लेवेंडर की चाय पीने से तनाव कम करने में मदद मिलती है। सुबह इसकी चाय पीने से अधिक लाभ मिलती है।

दालचीनी की चाय
दालचीनी की चाय सुबह पीना काफी फायदेमंद (tea for health) होता है। इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। डांडेलियोन रूट टी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे पीने से लिवर दुरुस्त रहता है औऱ शरीर से टॉक्सिन बाहर निकल आते हैं।

मोरिंगा की चाय
मोरिंगा की चाय पीने से दिनभर एनर्जी मिलती है। इसे सुबह (herbal teas for good health) के समय पीना काफी अच्छा माना जाता है। वहीं आप मुलेठी की चाय गले की खराश और सूजन कम करने के लिए फायदेमंद मानी जाती है। अश्वगंधा की चाय अश्वगंधा की चाय तनाव को कम करने के साथ-साथ दिमाग तेज करती है।