Healthy Tea: ट्राई करें ये हेल्दी टी, भूल जाएंगे दूध वाली चाय की चुस्कियां

Trending Khabar TV ही (ब्यूरो)  : सर्दियों के मौसम में कुछ लोग अपने दिन की शुरूआत ही चाय की चुस्कियां लेकर करते हैं। अगर आप भी दूध और अदरक वाली चाय पी रहे हैं तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह चाय आपके सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। इसकी जगह आज हम आपको कुछ हेल्दी चाय पीने   के  बारे में बताने वाले हैं। जिसका सेवन करना आपके लिए बेहद फायदेमंद होगा।  हेल्दी चाय की चुस्कियां लेकर आप दूध और अदरक वाली चाय भूल जाएंगे। 

बादाम वाली चाय

बादाम  सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।  सर्दीयों में बादाम खाना काफी फायदेमंद होता है। ये प्रोटीन और विटामिन-ई का एक अच्छा सोर्स माना जाता  है। बादाम आपके बाल और स्किन को हेल्दी बनाए रखने  में मददगार होता है।  ऐसे में अगर आप बादाम वाली चाय पीते हैं तो यह चाय  हेल्दी और क्रीमी होती है, जिससे आप सर्दियों में अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं।

ग्रीन टी

ग्रीन-टी भी (health benefits of green tea) एक ऐसी चाय है जिसे कई लोग अपनी पेट की चर्बी को कम करने के लिए पीते हैं। यह चाय  एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। जो हेल्थ के लिए फायदेमंद होती है। इस चाय के सेवन से आप अपना वजन भी आसानी से कम कर सकते हैं। दूध वाली चाय की जगह इसे पीने से डाइजेशन की समस्या कम होती है और आपका   हार्ट भी  हेल्दी बना रहता है। इस चाय को पीने से शरीर को बंपर लाभ मिलते हैं। 

हर्बल टी

हर्बल टी हर तरह से आपके शरीर के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। कैमोमाइल और पुदीना से बनी ये चाय शरीर में डाइजेशन सिस्टम बनाए रखने के लिए हेल्दी मानी जाती है। साथ ही ये आपको दिमाग से भी  हेल्दी रखने में मदद करती है। आप इस चाय का (best alternative for tea and coffee) टेस्ट बढ़ाने के लिए आप इसमें दूध भी मिला कर पी  सकते हैं। खासकर यह चाय  सर्दियों में  आपके शरीर को गर्म रखने में मदद कर सकती है और आप ठंड से बचे रहते हैं। 

लैवेंडर चाय

लैवेंडर चाय आपको मेंटली हेल्दी रखने में मदद कर सकती है। इस चाय में प्रोटीन की मात्रा बेहद ज्यादा पाई जाती है। यह आपके  स्ट्रेस से दूर रखने में मददगार साबित होती है।  इस चाय में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट आपकी नींद को बेहतर बनाते में सक्षम होते हैं।  ये चाय शरीर के लिए काफी आरामदायक होती है और आपकी दिन भी की थकान को भगाने में मददगार होती है।  जिससे आपके शरीर को काफी आराम मिलता है। इसे पीने से आपके शरीर को आराम मिलता है। इसलिए आप अपने दिन की शुरुआत इस चाय से कर सकते हैं। फ्लेवर और वैरायटी में मिलने वाली चाय  अलग-अलग महक, मिठास और टेस्टी (best healthy caffeine alternatives) के साथ हेल्दी भी होती है।