Health Tips : सेहत को फास्ट फूड से भी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है मेयोनीज, हार्ट अटैक का बन सकता है खतरा

Trending Khabar TV (ब्यूरो) : मौजूदा समय में हर कोई अपने काम में इतना व्यस्त है कि लोगों को दो पल का सुकून भी काफी मुश्किल से मिल पाता है। भागदौड़ भरे इस जीवन में हर कोई फास्ट रहना चाहता है। इन दिनों लोग अपना ज्यादातर समय घर के बाहर ही बिताते हैं। ऐसे में फास्ट फूड उनकी (mayonnaise is more dangerous than fast food) दिनचर्या का एक अहम हिस्सा बन चुका है। ज्यादातर समय बाहर रहने की वजह से लोग अक्सर फास्ट फूड खाते हैं। जिसके अंदर मेयोनीज डाली जाती है जोकि आपकी सेहत के लिए जहर का काम कर सकती है। आइए विस्तार से जानते हैं मेयोनीज खाने के नुकसान के बारे में।

 
दिल से जुड़ी परेशानियों का करना होगा सामना

अक्सर देखा जाता है कि कुछ लोगों काफी चाव से मेयोनीज का सेवन करते हैं। फास्ट फूड के साथ में मेयोनीज को खाना सेहत के लिए काफी ही ज्यादा नुकसानदायक (Mayonnaise Side Effects) हो सकता है, किंतु इसके बारे में बहुत ही कम लोगों को पता है। हाल ही में आई जानकारी के अनुसार मेयोनीज का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लग जाता है और इसकी वजह से आपका वजन भी बहुत तेजी से बढ़ता है।
ऐसे में मयोनिज का सेवन करने से आपको दिल से जुड़ी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है और मयोनिज ब्लड प्रेशर के बढ़ने का कारण भी बन सकता है। एक (फास्ट फूड से भी ज्यादा नुकसानदेह है मेयोनीज) चम्मच में मेयोनीज में करीब 1 ग्राम तक शुगर होती है। मेयोनीज का ज्यादा सेवन करने से आपका ब्लड शुगर का लेवल काफी तेजी से बढ़ने लग जाता है। इसके कारण आपको डायबिटीज की परेशानी हो सकती है। 

हार्ट स्ट्रोक का कारण बन सकती है मेयोनीज

मेयोनीज का सेवन करने से आपको हार्ट अटैक का खतरा बन सकता है। वहीं क्रीम की तरह लगने वाली में मेयोनीज में ओमेगा 6 फैटी एसिड भी काफी मात्रा में पाया (मेयोनीज खाने के नुकसान) जाता है। जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर अचानक से बढ़ने लग जाता है। ज्यादा मेयोनीज खाने वाले लोगों में हार्ट अटैक और हार्ट स्ट्रोक के खतरे ज्यादा होते हैं।

लगातार बढ़ता चला जाता है वजन

जो लोग ज्यादा मेयोनीज खाते हैं, उनमें वजन बढ़ने की समस्या भी तेजी से बढ़ती है। मेयोनीज में कैलोरी काफी अधिक मात्रा में पाई जाती है। साथ ही से फैट भी काफी (Mayonnaise khany ke faidy) अधिक होता है। इसलिए जो लोग में मेयोनीज का सेवन ज्यादा करते हैं, उनमें वजन भी तेजी से बढ़ता है। मेयोनीज के शौकीन लोग अगर जरा ध्यान नहीं रखेंगे तो वह मोटापे का भी शिकार हो सकते हैं।