health tips : ग्रीन कॉफी पीने से होते हैं गजब के फायदे, ग्रीन टी के बाद खूब ट्रेंड में है ग्रीन कॉफी

Trending khabar TV (ब्यूरो) : अक्सर सुनने में आता हैं कि वजन कम करने के लिए ग्रीन टी अहम भुमिका निभाती है। वहीं कुछ लोग तो आज भी इसे वजन करने के लिए यूज में लाते हैं। ऐसे में क्या आप जानते हैं कि मार्केट में अब ग्रीन टी के बाद ही ग्रीन कॉफी का भी खूब जिक्र किया जा रहा है। लोगो का मानना हैं कि ये ग्रीन कॉफी भी( benifets of green coffee)  ग्रीन टी की तरह वजन कम करने  में मददगार है। आइए जानते हैं इसके फायदें खरब के माध्यम से। 

डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद

डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर लेवल बढ़ने की वजह से चाय या कॉफी ( green coffee pine ke fayede)पीने से परहेज करते हैं। ऐसे में ग्रीन कॉफी उनकी सेहत के लिए काफी कामगार साबित हो सकती है।  अगर आप ग्रीन कॉफी का सेवन करते हैं तो ये ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने नहीं देती। साथ ही इससे शुगर आसानी से मैनेज किया जा सकता है। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों के लिए ग्रीन कॉफी किसी रामबाण से कम नहीं मानी जाती है। ये आपकी सेहत को तो फिट रखती है साथ ही ये वजन कम करने में भी असरदार है। 

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वजन कम करने में मददगार

ग्रीन टी की तरह ही ग्रीन कॉफी भी वजन कम करने में बेहद कामगार होती है।  अगर आप वजन कम करने की राह पर चल पड़े हैं तो आपको  बता दें कि हर रोज ग्रीन कॉफी पीने से आप अपने वजन (Green Coffee Benefits) को तेजी से कम कर सकते हैं।  ग्रीन कॉफी पीने से वेट कंट्रोल में रहता है। ये पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है।  ग्रीन टी पीने से पेट को भी  जबरदस्त फायदे होते हैं। साथ्ज्ञ ही ये पेट के होने वाली कई बीमारी से छूटकारा दिलाती है। 

हेयर और ओवरऑल हेल्थ का करे सुधार 

 ग्रीन कॉफी में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स(Green Coffee pine se kys hota hai)गुण  पाए जाते हैं, जो स्किन, हेयर और ओवरऑल हेल्थ को सुधारने का काम करता है। ऐसे में जब हम नॉर्मल काफी पीते हैं तो शरीर में कैफीन और कुछ टॉक्सिंस की मात्रा बढ़ सकती है। ग्रीन कॉफी पीने से शरीर की गंदगी यानी टॉक्सिंस बाहर निकल जाती है।  ग्रीन कॉफी बॉडी को डिटॉक्स करने का भी  काम करती है। अगर आप वजन करने के बारे में सोच कर रहे हैं तो ये कॉफी आपकी परेशानी को कम कर देती है।  

कैंसर की रोकथाम: ग्रीन कॉफी पीने से कैटेचिन कैंसर कोशिकाओं के विकास और प्रसार को रोक सकते हैं।

हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद: ग्रीन टी कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम कर सकती है, जिससे हृदय स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है।

ओरल हेल्थ: इससे आपकी मुंह की बदबू की परेशानी ठीक हो सकती है। और ग्रीन कॉफी पीने से ओरल हेल्थ काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। 

ब्लड सर्कुलेशन: ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के लिए ग्रीन (Green Coffee effect of body)कॉफी काा सेवन काफी ज्यादा फायदेमंद होता है।

इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद 

क्लोरोजेनिक एसिड के कारण शरीर तुरंत एनर्जेटिक महसूस करता है। और ग्लूकोज का लेवल भी कंट्रोल में रखता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ग्रीन कॉफी आपकी भूख को भी काफी हद तक कंट्रोल करता है। जिसके कारण बार-बार खाने की लत शांत (Green Coffee ke nuksaan)हो जाती है। इसमें पाई जाने वाली एंटीऑक्सिडेंट बॉडी डीटॉक्सिफाई करते हैं। जो इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करती है।

ग्लूकोज और फैट बर्न में करने में मददगार 

ग्रीन कॉफी (Green Coffee and green tea ke fayede)शरीर के ग्लूकोज और फैट बर्न में काफी ज्यादा मदद करता है। आपके शरीर की कैलोरी को बहुत तेजी से कम करती है। जिसके कारण फैट मेटाबॉलिज्म को काफी ज्यादा सपोर्ट मिलता है। साथ ही साथ यह कार्ब को बॉडी में जमने नहीं देता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इसमें क्लोरोजेनिक एसिड पाया जाता है। ये ग्रीन कॉफी भी  ग्रीन टी की तरह वजन कम करने  में मददगार है।