Headache After Drinking Alcohol : क्या वाकई शराब की क्वालिटी भी बन जाती है हैंगओवर का कारण, जानें कितनी है सच्चाई

Trending Khabar TV (ब्यूरो) : शराब की एक भी बूंद शरीर के लिए खतरनाक होती है फिर भी लोग इसे पीने के बहाने ढुढ़ते रहते हैं। वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो खुशी हो या गम को माहौल हो शराब  की बोतल खोल कर बैठ जाते हैं और इतनी मात्रा में शराब पी लेते  हैं कि अगले दिन वह सिरदर्द  (Headache after drinking alcohol) का कारण बन जाती है। जिसे हैंगओवर भी कहते है। ऐसे में शराब पीनो वालों को मानना हैं कि आखिर क्यू होता है ये सब। आइए जानते हैं हेल्द एक्सपर्ट से। 

शराब की घटिया क्वालिटी 
अल्कोहल का सेवन करने के बाद सिरदर्द होना एक आम समस्या है, जिसे लोग “हैंगओवर” के नाम से जानते हैं। वहीं लोगो का मानना है कि क्या ये सब शराब की क्वालिटी पर भी निर्भर करता है। वहीं आपको बता  दें कि शराब की  मात्रा सिरदर्द  (headache after drinking alcohol next day) का कारण बन जाती है। एक रीपोर्ट में बताया गया है कि सिरदर्द का असली कारण शराब की क्वालिटी, उसकी मात्रा और उसमें मौजूद अवयव सिरदर्द में प्रमुख भूमिका निभाते हैं। ऐसे में अगर आप शराब की घटिया क्वालिटी का भी चयन करते हैं तो ये आपकी सेहत को बिगाड़ कर रख सकती है। इसका सीधा असर आपकी बॉडी के दूसरे पार्ट पर भी पड़ सकता है। 

अल्कोहल की क्वालिटी भी निभाती है अहम भुमिका
एक्सपर्ट का मानना है कि शराब की गुणवत्ता का सिरदर्द पर असर होता है। लो-क्वालिटी (Alcohol quantity and headache) वाली शराब में कंजेनर्स नामक बायप्रोडक्ट्स अधिक मात्रा में पाए जाते हैं जो  सिरदर्द और अन्य हैंगओवर होने के कारणो को बढ़ावा देते हैं। वहीं आपको बता दें कि डार्क लिक्वर्स जैसे रेड वाइन, व्हिस्की और ब्रांडी में अधिक (Causes of headache after drinking alcoho) पाए जाते हैं। लेकिन बता दें कि जब भी आप शराब का सेवन करते हैं तो ये आपकी सेहत में उसी दौरान पैदा होने लगते हैं। ये कंजेनर्स आपकी सेहत के लिए नुकसान दायक होते हैं। अगर आप हद से ज्यादा शराब को सेवन कर रहे हैं तो ये आपकी हार्ट हेल्द के लिए भी नुकसान दायक बन जाती है।  

हैंगओवर या सिरदर्द 
एक्सपर्ट का कहना है कि शराब में कंजेनर्स की अधिक मात्रा सिरदर्द को बढ़ा सकती है। शराब का मुख्य घटक एथेनॉल  है, जो लोग अधिक मात्रा में शराब का सेवन करते है एथेनॉल  उनके शरीर  में  ब्लड शुगर लेवल को भी प्रभावित करता है, जिससे चक्कर सिरदर्द (शराब पीने के बाद सिरदर्द)  और थकान जैसी समस्या पैदा होने लगती है।  निम्न-गुणवत्ता (Alcohol quality and headache) वाली शराब में मिलावट के कारण बार-बार पेशाब आने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है। जो सेहत को नुकसान की और ले जाती है।  ऐसे में आपको शराब पीने के अगले ही दिन हैंगओवर होने लगता है। 

हैंगओवर होने से बचाव करने का तरीका 
हेल्छ एक्स्पर्ट का माना है कि अगर आप शराब का सेवन  कर रहे हैं तो हाई क्वालिटी वाली शराब का ही चयन करें क्योंकि इनमें  कंजेनर्स की मात्रा कम पाई जाती है। जो सेहत को कम नुकसान देती है।  ऐसे में ये आपकी सिरदर्द (शराब पीने के बाद हैंगओवर क्यों होता है) की संभावना को भी  कम कर देती है। वहीं ये शराब पीने के साथ अधिक पानी पीने से डिहाइड्रेशन (Dehydration after drinking alcohol) से बचा जा सकता है और सिरदर्द की संभावना घटाई जा सकती है।अल्कोहल न केवल सिरदर्द का कारण बनता है। बल्कि यह लीवर सहित शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकता है। इसलिए उन्होंने लोगों से अपील की है कि वे अल्कोहल से दूर रहें। साथ ही शराब की अत्यधिक मात्रा से बचने की सलाह दी जाती है। क्योंकि हद से ज्यादा शराब का सेवन (Avoid alcohol) सिरदर्द और हैंगओवर को बढ़ावा देती है। और आपकी सेहत को कई तरीकों से नुकसान दे जाती है।