Green Tea Benefits  : ग्रीन टी में मिलाकर पिएं ये खास पीली चीज, सेहत को मिलेंगे दो गुना फायदे

Trending khabar TV (ब्यूरो) : आप लोगो को  ग्रीन टी से होने वाले फायदों के बारे में तो पता ही होगा। वहीं लोग इसका सेवन वजन कम करने के लिए करते हैं। ये एक सुपर हेल्दी चाय है जिसे पीने से सेहत को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं। वहीं अगर आप ग्रीन टी में पीली खास चीज मिलकार पीते हैं तो इससे आपकी सेहत (benefits of green tea) को  कई गुणा लाभ मिलेंगा। वहीं  दोगुना तेजी से होगा फैट बर्न होगा और खराब पाचन की चुटकियों में छुट्टी करेगा ।आइए जानते हैं खबर के माध्यम से विस्तार पूर्वक। 

ग्रीन टी पीने के फायदे
यह साधारण सी चाय इम्यूनिटी बूस्टर बन जाती है और सेहत को कमाल के फायदे देती है। अब सवाल यह उठता है कि आखिर ऐसी कौन सी चीज है जिसे ग्रीन टी में मिलाकर पीने से इतने फायदे मिल सकते हैं अगर आप भी ग्रीन टी पीने के शौकीन हैं और इसके फायदे कई गुणा अधिक बढ़ाना चाहते हैं तो आज हम आपके लिए एक ऐसी चीज लेकर आए हैं, जिसे ग्रीन टी (Benefits of drinking green tea) में मिलाने से आपकी चाय सुपर हेल्दी बन जाएगी। यह शरीर की चर्बी कम करने के साथ शरीर के कई रोग भी काटेगी। लेकिन क्या आप जानते हैं, अगर आप अपनी ग्रीन टी में एक खास पीली चीज मिलाकर पिएं, तो इसके फायदे कई गुणा अधिक बढ़ जाते हैं। 

ग्रीन टी में मिला कर पिएं ये खास चीज  
वैसे तो ऐसी बहुत सी है जो आप ग्रीन टी में मिलाकर पी सकते हैं। लेकिन हम आपको खास पीली चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप ग्रीन टी मिलकार पीते हैं तो इससे आपकी सेहत को दुगना लाभ मिलता है। वहीं आपको बता दें कि  इस पीली चीज का नाम है नींबू। अपनी ग्रीन टी (Benefits Of Drinking Lemon Juice In Green Tea In Hindi) में  1-2 चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीने से आपको चमत्कारी फायदे मिल सकते हैं। नींबू में विटामिन सी, साइट्रिक एसिड, पोटेशियम, मैग्नीशियम आदि जैसे जरूरी पोषक तत्व पाये जाते है। जिसे पीने से वजन तो कम होगा ही साथ हीह आपकीसेहत को कई प्रकार के फायदे मिल सकते हैं।  जो इसके स्वास्थ्य लाभ कई गुणा बढ़ा देते हैं।इनमें पुदीने की पत्तियां, दालचीनी, अदरक का रस आदि शामिल हैं। लेकिन आपको बता दें कि एक खास चीज भी है जिसे मिलाकर आप चमत्कारी फायदे पा सकते हैं। 

ग्रीन टी में नींबू का रस मिलाकर पीने के फायदे -
शरीर को इंस्टेंट एनर्जी प्रदान करती है।
यह आपके दिमाग को एक्टिव करने में मदद करती है।
यह कोलेस्ट्रॉल, बीपी, ब्लड शुगर को कंट्रोल (Benefits of drinking green tea mixed with lemon juice ) रखने और हृदय रोगों के खतरे को कम करती है।
लिवर को स्वस्थ रखने और कैंसर जैसे गंभीर रोगों को खतरने को कम करने में कारगर है।

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इस चाय को पीने से शरीर की गंदगी बाहर निकलती है और बॉडी डिटॉक्स होती है।
यह चाय आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्त करती है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाती है।
इस चाय को पीने से शरीर की चर्बी को तेजी से पिघलाने और वजन (green tea kyu pite hai) घटाने में मदद मिलती है।
यह आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करती है।

Green Tea Benefits 

आपने अक्सर देखा होगी कि बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत ग्रीन टी (green tea pine se kya hota hai) के साथ करते हैं। साथ ही पूरे दिन में 2-3 कप ग्रीन टी पी जाते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि ग्रीन टी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होती है। इसका नियमित सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। इसमें विटामिन सी, कैफीन और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। यह कई औषधीय गुणों से भी भरपूर होती है। लोग इसका सेवन अपनी रेगुलर चाय-कॉफी की क्रेविंग होने पर करते हैं। इसका सेवन वे लोग अधिक करते हैं, जो वजन घटाने की कोशिश कर रहे होते हैं। क्योंकि यह पाचन क्रिया में सुधार करके और मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर तेजी से शरीर की चर्बी को कम करने में मदद करती है।