Ghee with warm water : रोजाना सुबह गर्म पानी में मिलाकर पिएं ये चीज, सेहत को मिलेंगे चमतकारी फायदे

Trending Khabar TV (ब्यूरो) : सर्दियों के मौसम में हर कोई घी का सेवन करने लगता है। बता दें कि पुरानी पिढ़ी के लोगों को मानना होता था कि देसी घी खाने से शरीर में मजबूती आती है। वहीं इसे खाने से हडि्डयां मजबूत बनी रहती है। लेकिन आज के समय में  लोगों को मानना होता हैं कि घी खाने से मोटापा बढ़ता है। ऐसे में हम आपको घी खाने के तरीके के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन  (benefits of consuming ghee with warm water) आपको गुनगुने पानी के साथ कर सेहत (Health) को कई बंपर लाभ मिल सकते हैं। 

यूज करने का जान लें सही तरीका  
सुबह उठकर एक गिलास गुनगुना पानी के साथ आप इसमें  चम्मच देसी घी (have ghee with warm water) मिलाकर पीने से आप कब्ज की समस्या से छूटकारा पा सकते हैं। इतना ही नहीं इसे पीने से आपकी स्किन में भी ग्लों आ सकता है। 

कब्ज की परेशानी को करे कम  
बता दें कि जो लोग कब्ज की समस्या से हमेशा परेशान रहते हैं वो लोग सुबह (have ghee in the morning) के  समय में गुनगुने पानी में देसी घी मिलाकर पी सकते हैं। इसे पीने से आप तुरंत ही कब्ज की परेशानी से छूटकारा पा सकते हैं। वहीं इससे बड़ी और छोटी दोनों आंत की ड्राईनेस खत्म होती है। और पाचन क्रिया भी बेहतर बनी रहती है। 

आंखों की रोशनी 
बता दें कि सुबह गुनगुने पानी (गर्म पानी के साथ घी) में पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं कुछ लोग तो इसे पेट की चर्बी कम करने के लिए भी पीते हैं।  वहीं देसी घी आंखों, स्किन, पेट और बाल सभी के लिए काफी अच्छा माना जाता है।  यह शरीर में कूलिंग एजेंट की तरह काम करता है।  देसी घी में ओमेगा-3 मिलता हैं तो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है। घी खाने से आंखों की  ड्राईनेस को भी कम किया जा सकता है।  

स्किन ग्लोइंग 
देसी घी में गुनगुना पानी मिलाकर पीने (गर्म पानी के साथ घी लेना) से स्किन ग्लोइंग होती है। वहीं ये  स्किन की ड्राईनेस जड़ से कम कर देता है। गुनगुने पानी में घी डालकर पीने से आंत अंदर से साफ होती ही हैं साथ ही ये शरीर में जमा गंदे टॉक्सिक को  बाहर निकालने में मदद करता है। इससे आपकी स्किन चमतकार बनी रहती है। 

खांसी जुकाम की समस्या होगी कम 
रोजाना खाली पेट गुनगुना पानी में घी मिलाकर पीने से सर्दियों में शरीर को गर्म रखा जा सकता है। सर्दी के मौसम में होने वाली खांसी जुकाम की समस्या को कम किया जा सकता है। देसी घी और गर्म पानी साथ में मिलकर पीने से नाक, गले और छाती में होने वाले इंफेक्शन को कम किया जाता है। रोजाना गुनगुने पानी (गर्म पानी के साथ घी लें) में देसी घी डालकर पीने से सेहत को कई बंपर फायदे मिल सकते हैं। 

पाचन तंत्र में करें सुधार 
घी, शुद्ध मक्खन जिसमें से दूध के ठोस पदार्थ निकाल दिए गए हों। घी में फैटी एसिड हाई लेवल में होता है। ये फैट आसानी से पचने योग्य होने के लिए जाने जाते हैं और पाचन प्रक्रिया को उत्तेजित करने में मदद कर सकते हैं। गर्म पानी के साथ मिश्रित होने पर, घी पाचन तंत्र (गर्म पानी के साथ घी लेने के फायदे) के लिए एक स्नेहक के रूप में कार्य कर सकता है। जिससे पाचन सुचारू रूप से होता है और पाचन संबंधी परेशानी की संभावना कम हो जाती है।