Bed Tea: सुबह-सुबह खाली पेट चाय पीना हो सकता है खतरनाक, नुकसान जानते ही छोड़ देंगे अपनी ये आदत

Trending Khabar TV (ब्यूरो) : आप जानते हैं कि चाय में सबसे अधिक कैफिन पाया जाता है। ऐसे कई लोग होते हैं जिन्हें बिस्तर से उठने से पहले एक कप चाय पीने की आदत होती है। वैसे तो चाय पीना सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन आपको बता दें कि सुबह उठते ही सुबह खाली(Side Effects Of Drinking Bed Tea) पेट चाय पीने के कई नुकसान होते हैं। आइए विस्तार से खबर के माध्यम से जानते हैं चाय पीने के नुकसान के बारे में । आइए जानते हैं इस बारे में।

पेट से जुड़ी समस्याओं का खतरा

अगर आप खाली पेट चाय का सेवन करते हैं तो इसे पीने से (drinking tea side effects)आपको पाचन समस्याएं हो सकती हैं, सुबह खाली पेट चाय पीना डाइजेस्टिव सिस्टम को प्रभावित करता है। इससे पेट में गैस, पेट दर्द, एसिडिटी और अपच जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।

 हार्ट हेल्थ को करेगी प्रभावित

कैफिन की मात्रा बढ़ जाने से इससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और इसके अलावा हाई बीपी लॉन्ग टर्म में दिल की बीमारियों का कारण बन सकता है।इसके अलावा अगर आप सुबह खाली पेट चाय पीते हैं तो बिस्तर से उठने से पहले एक कप चाय पीने की (side effects of drinking bed tea)आदत होती है

नींद की हो सकती है समस्याएं

इसके साथ ही अगर आप सुबह को खाली पेट चाय पीते हैं तो इससे आपको नींद की समस्या भी हो सकती है। इसके लिए एक्सपर्टस की सलाह अनुसार आपको कम मात्रा में टी का सेवन करना चाहिए। इसलिए सुबह कभी भी खाली पेट चाय का सेवन नहीं(khali pet chai pine ke nuksan) करना चाहिए, क्योंकि अगर सुबह के वक्त आप चाय पीते हैं तो इसमें मौजूद कैफीन का एडिक्शन हो जाएगा, यानी आपको रोज जागने के बाद चाय की तलब होगी और चाहत को रोक पाना मुश्किल होगा।