इन बिमारियों को जड़ से खत्म कर देती है Garlic Tea, आप भी करदें शुरू
TrendingKhabar TV, Delhi : अपने अदरक और इलायची वाली चाय तो जरूर पी होगी पर आज हम आपको Garlic tea के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पीने से आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे होते है | आज हम आपको इस चाय के ऐसे फायदों के बारे में बताने जा रहे है जिनको जानने के बाद आप हैरान रह जायेंगे |
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Garlic tea के होते है ये फायदे
डाइट एक्सपर्ट बताते हैं की Garlic tea पीने से बहुत सारे फायदे होते हैं | आइये जानते हैं इनके बारे में
1. लहसुन की चाय डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होती है. इससे शरीर में ब्लड शुगर लेवल कम होता है. साथ ही मेटाबॉलिज्म की स्थिति में मदद करती है.
2. लहसुन की चाय का सेवन करने से शरीर की गंदगी को दूर करने के लिए किया जा सकता है.
3. लहसुन की चाय से आप अपना वजन कम कर सकते हैं. ये चाय आपके शरीर के ज्यादातर हिस्सों में वसा को घोलने का काम करती है. इसमें चयापचय बढ़ाने वाले गुण पाए जाते हैं, जो वजन घटाने का काम करते हैं.
4. लहसुन की चाय दिल की सेहत में भी सुधार कर सकती है. इसका सेवन करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, ये खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करती है. जिससे दिल के रोगों से बचा जा सकता है.
5. लहसुन की चाय सांसों से जुड़ी बीमारियों से बचा सकती है. इसका सेवन सर्दियों में बुखार खांसी को ठीक करने के लिए भी कर सकते हैं.
6. यह चाय एक शक्तिशाली एंटीबायोटिक ड्रिंक है, जो शरीर के इम्यून सिस्टम में सुधार करता है.
7. लहसुन की चाय शरीर से सूजन कम करती है.
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कैसे बनाएं लहसुन की चाय?
अब हम आपको लहसुन की चाय बनाने का तरीका बता रहे हैं. इसके लिए आपको सबसे पहले एक वर्तन लेना पड़ेगा. उसमें एक कप पानी उबालें. थोड़ी देर बाद लहसुन को कूटकर डाल दें. इसके साथ ही एक चम्मच काली मिर्च डाल दें और फिर पांच मिनट तक चाय को उबलने दें. पांच मिनट बाद गैस बंद कर दें और चाय को किसी बर्तन में छान लें. इस तरह आपकी चाय तैयार हो जाएगी.